ING活动网址：http://0rz.net/8d0FZ 这个星期天就是ING台北国际马拉松的日子，不知道大家练的怎麽样了？ 以下十点事项，请有报名参加的朋友们注意： 一、水服队集合时间：12/18(日) 早上 5:50 　　　　　集合地点：台大校门口 ↖有需要morning call者，请於推文注明 　　6:00准时往市政府出发，逾时不侯，并统一把车停在市政府地下停车场。 　　迟到的人请自行前往。 二、路跑集合时间：早上 6:40 台北市政府广场 　　　　起跑时间：早上 7:00 　　根据去年的经验，九万人同时起跑出发~~~ 　　如果太晚去抢位的话，别人呜枪起跑15分钟，你可能还在原地热身。XD 三、於规定时间内完成马拉松、半程马拉松者，发纪念运动浴巾一条、完成奖牌乙面 　　及成绩证明。於规定时间内完成 10 公里者发予成绩证明。 42k－限时5小时30分完成 　　21k－限时3小时完成 　　10k－限时90分完成 四、谢谢阿星已经帮大家报到罗！ 　　纪念背心、号码布、别针、晶片…目前由阿星统一保管，将於路跑当天发给大家。 五、这次比赛将使用晶片计时，路跑前，可将晶片绑在鞋子的鞋带上， 　　路跑後，记得拿晶片去退500元保证金。 六、这次队上有34个人报名参加，盛况空前阿， ████ 　　经过讨论，我们决定当天穿救生班的红短裤一起跑！上衣不拘。 █▋██ 　　这样才可以识别阿，不然现场那麽多人，一下子就被打散了...XD ▊ ▊ ▊ ▊ 七、早上气温很低，建议穿外套长裤过去集合，短裤穿在里面。 ◢▊ █◣ 　　等把车停在停车场後，再脱掉外套长裤。 　　怕冷的话，不妨戴着白手套或工作手套，比较不会冷； 　　怕下雨的话，可以戴个帽子。 八、建议在路跑两小时前吃早餐，补充体力，或是吃一点巧克力补充热量。 　　不要吃太饱，跑前记得先去上个厕所。 九、现场有提供保管衣物的服务，不过必须要有路跑协会的红袋子才能寄放。 　　我虽然有，不过只有一个，塞不下大家那麽多东西。 十、之前林威有帮大家报名抢衫活动，可惜没抢到，在此向大家说一声。 ★ 请有报名的人，推文让我知道，希望大家都可以来跑。谢啦！ 以下是报名名单： ---------------------------------------------------------- 湾仔、阿星、林威、威龙、熙智、端端、雨蓁、政霖、效吾、凯翔 轩妤、锦媛、立伟、柏毅、筱玫、信宏、俊杰、文信、贵荣、欣洁 汪纬、谢纶、志鹏、志凡、士暐、孟凡、明俊、惠暄、逸穠、坤毅 瑞兰、怡暄、书瑜、惟翔 ---------------------------------------------------------- PS 1. 孟凡登记的背心由XL变成L，不知道有人想和他交换吗？ 2. 当天找不到人的话，请打我手机：0910-364646 (6:30前) --

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