大家好， 我是永欣， 很荣幸能够担任12期的教练团成员之ㄧ， 目前就读北医保健营养系四年级。 昨晚由我担任室外池的救生员， 很抱歉因为职责所在，必须顾及池内其他的泳客的安全， 故无法很专心地盯着大家 帮你们修正CPR的动作， 因此我把以前写给第10期救生班的CPR操作 做一些修改，重新写入一些细节给大家参考， 希望这对你们操作CPR时有所帮助。 1.检查意识(有二种方法，轻拍和喊叫。) 有些学员操作时会摇动溺者肩膀，切忌!!万一溺者有颈椎骨折的现象， 你任意摇晃肩膀会使溺者伤势更严重。 2.寻求支援(手比着路人，然後大声说:那位先生/小姐，你叫什麽名字? 麻烦你帮我打119叫救护车。) 问他的名字，然後呼喊他的名字叫救护车，给他一点责任心。 用手比很重要，不然你喊着那位先生你叫什麽名字肯定大家面面相觑而没有动作， 都认为叫的不是我。 3.畅通呼吸道，压额抬下巴。(以靠近溺者头部的手，五指并拢置於溺者头上， 靠腿部之手则以姆指搭配食指与中指扣住溺者下颔骨并抬起溺者下颔。以双手的一 压一抬动作使患者头部後仰，将呼吸道打开。[这时压额的手肘必须靠地上以求支 撑])用手刀压额也是可以，不过我建议应姆指搭配食指与中指扣住溺者下颔骨并抬 起溺者下颔为佳。当呼吸道畅通时，其实你的头仰的角度会让你有些不舒服，因为 枕骨会顶着地面，有点小痛。而喉咙感觉就像你把头後仰，喉咙有伸展的感觉，就 是正确的。 另外，畅通呼吸道的手指，在弯曲的中指无名指和小指都不要压在患者喉咙上， 一方面避免压到气管，二方面你压额抬下巴若正确的话，你手枪指应该也不会碰到 喉咙。 4.检查呼吸，观胸听息。(以脸贴近溺者口鼻，感觉是否有气体呼出。眼睛则应盯着 溺者胸口，看是否有起伏。以上动作不超过十秒。) 5.先吹两口气(当溺者胸口无起伏并无气体自口鼻呼出，则可判定溺者无呼吸， 此时先吹两口气，第一口做完要听息观胸检查是否气有进入溺者肺部，第二口气 吹完即可进行下一步的检查脉搏，不用听。吹气时应缓和地吹至溺者胸部胀起即可， 过多或太快的吹气会使气体进入胃，引起溺者呕吐。如果你不想吃到那种东西的话..) 考试时记得要把吹气的声音做出来，让考试官知道你有确实吹气!! 口对鼻的要领: 一.放开捏鼻手，关闭溺者嘴巴，後用口罩满溺者鼻子後徐而长地吹气。 二.吹完气打开溺者嘴巴使他换气，观胸听息。 三.再次关闭溺者嘴巴，後用口罩满溺者鼻子後徐而长地吹气。 四.打开溺者嘴巴使他换气 6.检查脉搏(以食指和中指并拢，先轻置於溺者喉结上，然後滑至靠救者的颈侧之侧颈 动脉[这边会有个凹窝]，指尖朝向溺者喉结，以二指面轻压颈动脉感觉之。) 有些学员会把手指压在另一侧的动脉，有可能会在你掌心部位压到溺者气管。 亦有学员的压的部位正确，但手指尖却朝自己，难道你不觉得这动作不自然吗? 7.开始心肺复苏(当考试官喊停的时候，除非他另外规定，否则四个循环动作一定要做完 才可以停。) 有些学员的手在按压心脏时有五指没翘起来，或是另一手扣住下方手但不够紧。 手指没翘起来在按压过程可能会按到肋骨造成力量分散，没扣紧亦同。 按压时要以髋关节为轴心，肩膀到手以垂直溺者方式放在溺者的胸口上用身体的力量 下压约3.8~5公分。你的肩膀，手肘，掌心连成一线，垂直於溺者身体。 切忌摇晃身体或是用力不均匀 (手臂也要打直，就是这目的，不然按压的力量就被你可弯曲的手臂给吸收了， 效果自然大打折扣)。 但在考试操作按压心脏时，按压心脏的手不用动，仅需点头并大声数到十五即可。 女学员可以注意一下这边!! 在考试有可能因为人数不足，而会有男女配对的情况发生。万一今天考试官 要你跟一个男生配对操作CPR，你总不能说男女授受不亲而拒绝吧?难道救人 还分性别的吗?因此万一不幸遇上这样的状况，女生可用一只手放在心脏位置， 让男学员压在你的手上替代。这样就不会被白白吃豆腐了。 -- You pierce my soul. I am half agony, half hope. Tell me not that I am too late, that such precious feelings are gone forever. I offer myself to you again with a heart even more your own.... I have loved none but you. --- Jane Austen (1775 ~ 1817) --

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