※ 引述《nude (春天)》之铭言： : 我有兴趣参加训练班 : 但是我有几个问题想要请问一下版上的前辈 : 就是每天晚上六点到九点半的训练 : 如果因为上班或上课而经常性的无法在六点到有没有关系 : 另外就是 : 参加前要不要做一些自主的基本训练，以免到时候吃不消 : 我自己的程度大概只有自由式可以连续1000公尺是极限 : 蛙泳可以比较久 : 先谢谢回答罗！ 依照规定，迟到、早退或因事不能到都必须事先请假， 请假时数不得超过总训练时数的十分之一。 总训练时数约90小时。请假会列入成绩考核，当然是越 少越好，不过只要不超过规定，都不会有太大问题。 您的游泳能力算是相当不错，如果有心想多练一点，可以 多做蛙式踢水、捷泳踢腿与划手的练习，基本动作越好，救生 训练就能越快进入状况。 希望能解答您的问题 --

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