作者kakuu (阿龙)
看板lifeguard
标题[转录][心得] 潜泳的技巧
时间Fri Aug 12 00:11:32 2005
※ [本文转录自 swim 看板]
作者: tomex (tomex) 看板: swim
标题: [心得] 潜泳的技巧
时间: Sat Dec 6 02:29:01 2003
所谓潜泳，就是在水中闭气前进，救生员员结业必须达25公尺远!
技巧大概有：
1.手脚动作要协调，同时或非同时协可，只要协调即可。
2.要有让身体滑行休息的时间，任何水下的动作都会浪费氧气。
3.随时吐出一点气并吞口水，以维持chest内的气压平衡，这可在陆上作闭气练习
若能在陆上闭气80秒，你觉得25m游不到吗?
4.不一定要贴近池底才能控制吃水深度，头可往下或吐气至适当时停止。
考一个问题? 你能把身体贴在池底不动吗? 80%的人没办法
但只要会利用吐气的原理即可轻易练成，有空试试。
5.剩下一口气快不行的时候可张嘴含水，作最後冲刺(基於安全理由，方向为斜上)。
6.闭气长度跟体力及水性有极大关系，加强再加强。
最後，潜泳时最容易发生溺水事件，拜托，当你练习之前
一定而且绝对要请值班救生员帮忙在旁注意一下!
救生员每个人都知道潜泳的生死关头感觉是什麽!!
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◆ From: 140.119.212.227
1F：→ chiels:...用蝶腿死命狂游就好了吧...:p 推 203.64.247.100 12/10
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2F：→ kakuu:转自游泳板tomex大大的文章140.112.241.230 08/12
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