※ [本文转录自 kakuu 信箱] 作者: [email protected] ([email protected]) 标题: [生活] 0327-我的第一个马拉松 时间: Mon Mar 28 20:28:28 2005 作者: kakuu (阿龙) 看板: weilong 标题: [生活] 0327-我的第一个马拉松 时间: Mon Mar 28 16:56:25 2005 一年前的台北国道马拉松，是我第一次跑21公里那麽长的距离， 今年为了想试试自己的极限到哪里，更豁出去了， 毅然决然报名42公里组(其实是42.195km)，挑战不可能的任务。 明知道在路跑前，一定要有充足的睡眠， 可是东摸摸，西抠抠，不知不觉又忙到半夜一点多才睡觉。 天还没亮，五点十分在台大校门口集合， 阿弯、阿威、政霖、安安，都很准时的到齐了。 我们骑上车，赶快往环河北路、敦煌路口的六号水门骑去， 一到那里，现场已经是万头钻动。 42公里、21公里的参赛选手，开始往高架桥上移动， 主办单位很紧张，深怕有10公里的选手没留意，也跟着跑了上来。 五 四 三 二 一 ㄅㄧㄤˋ！ 枪声一响，大家陆续冲出起跑线。 实在难以想像，才刚起跑而已，在我前面已经是一望无际的人海了， 大家一开始的速度都冲的很快，似乎是想摆脱身旁的人群。 我和阿威这次还是一起跑，我们都是第一次报名42公里， 由於距离整整是21公里的两倍，我们都不敢一下子就冲太快， 一路维持等速前进。 路跑比赛有时间的限制，21公里限时3小时，42公里限时5.5小时， 如果超过时间，将会没有完跑奖牌，也没有大毛巾可以拿， 所以虽然是以平常心参赛，但还是会有压力，希望能在时限内完成。 前几天我向阿星请教，要跑42公里有没有什麽要注意的地方， 阿星告诉我，不要放过每一个水站， 所以，只要每五公里一经过水站，我都不会错过。 主办单位很贴心的，还在水站提供切好的香蕉和小面包， 香蕉是为了避免抽筋，面包是为了补充体力。 台北国道马拉松，是全球唯一的高速公路马拉松， 清晨的景色很漂亮，看着太阳冉冉升起，看着101大楼耸立在云端。 阿威边跑边估算者，从五股跑到汐止，21公里要来回跑一圈，42公里要跑两圈， 单程一趟10公里，只要每趟可以在75分钟内跑完， 就有机会在五个半小时内跑完42公里！ 跑着跑着，终於跑完第一个10公里，时间花了65分钟， 比预估的时间还要快，让我们信心大增，有机会可以在时间内跑完， 阿威并向上修正目标，改成65+70+75+80，这样甚至可以在五个小时内跑完！ 很顺利的，我们又跑完第二个10公里，时间同样花了65分钟， 又比目标快了5分钟！很轻松的用2小时10分就跑完21公里， 这个成绩比我们以往都来的快，经过一年，果然有点进步， 更重要的是，我们并没有用尽全力在跑，因为要把力气保留在第二圈。 终於要开始第二圈，挑战马拉松的另一个领域了， 可是这时候，我的脚底板却愈来愈痛，脚步愈来愈迈不开。 太阳愈来愈大，从正前方直射过来，在高速公路上几乎没有地方可以躲， 有些人会贴着路旁的隔音墙跑，可是隔音墙一下子就没了， 最後还是要面对炙热的阳光。 这个时候很多人开始用走的，我也跑不动了，开始改用走的， 其实大家的速度都差不多，看到别人用走的，我也跟着找籍口偷懒。 可是用走的速度真的是太慢了，阿威就建议我改用小跑步， 或是给自己一个目标，先努力撑到水站或是海棉站，再好好休息。 路上遇到阿弯，阿弯已经在往回程的方向跑了， 他告诉我们，只要撑过这一段，回程就快了，真的很谢谢他的鼓励。 这一趟我们花了100分钟，比目标慢了25分钟，慢的很夸张， 剩下最後10多公里，只剩下100分钟，不能放弃，一定要在时间内跑完才行！ 这时候高速公路上只剩下42公里组的选手了，显的非常冷清， 而每一站的工作人员，不帮忙加油就算了，也懒的倒饮料了， 都躺在路边睡觉，和路上挥汗的跑者形成强烈的对比。 最後一趟，开始大反击，我们一连追过许多前面的跑者， 但是跑到水站的时候，我实在跑不动了， 看着阿威的身影离我愈来愈远，却莫可奈何， 这时候，真的只剩下自己和意志力的比赛。 跑跑走走，跑一段算一段，跑不动就继续走， 我看到很多人，已经热到把背心脱掉拿在手上，光着上半身跑， 也有人蹲在马路中央喘气，很痛苦的样子，还好他又起来继续跑。 看到大家都这麽拼命，只为了能跑完全程，这就是马拉松的精神阿！ 努力和自己的极限挑战，就算多跑一公尺也好。 终於，看到终点线了，听到阿威叫我冲过去，我赶快作最後冲刺， 时间5小时10分，总算赶上了！拿到完跑奖牌和Nike大毛巾。 阿威的时间是5小时3分。 政霖前一晚也是没睡饱，再加上感冒还有偏头痛， 他可以在5小时20分跑完，也很厉害。 最厉害的是阿弯，他只花了3小时57分，实在是太强大了拉！ 後来，眼看5小时30分的时限就要到了，我和阿威留下来帮後面的跑者加油， 不知道主办单位在赶什麽，时间还没到就开始拆器材， 根本没有几个人在终点线为跑者加油， 让我觉得那些人好可怜，已经那麽卖力的在跑了，却没有被尊重。 此外，像我们这些跑42k马拉松的，应该比21k的更需要按摩吧， 但是按摩的名额听说都被21k先跑回来的跑者占光光了， 真正抽筋、不舒服的反而没得按摩， 而且当我去会场的时候，按摩站都已经收掉了 ○rz.... 跑完後，我的脚就爆胎了，回到寝室睡了一整天， 现在双脚还在酸痛中..... 阿弯说的没错，跑马拉松根本是在自虐阿！ -- 万人马拉松 国道齐冲锋 独一无二 http://udn.com/NEWS/TOPIC/TOP3/2586499.shtml --

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