今天是结训的日子， 心情有些兴奋(终於结束了)，有些紧张(担心考不过)， 有些不舍(张总和我的parner都是好人)。 下午的复健我特地要求治疗师帮我放松手臂和肩颈的肌肉， 目的要把整个体能提升到最好的境界，教练证一定要入手。 不晓得是因为紧张过度还是兴奋就要结束这二十二天的辛苦训练， 本想睡个午觉储备体力的我趴在床上翻来覆去煎了半个小时的牛排才睡去。@_@ 睡半个小时...四点了，起床吃半碗糙米饭配黑鲔鱼九层塔炒蛤蜊增加锌的摄取， 外加一杯牛奶，半杯优酪乳和Vit B complex补充蛋白质和B群维他命帮助能量代谢。 吃了一包感冒药，泡了一杯爽声润喉液希望可以正常发声讲课。 提早半个小时到先做暖身运动， 把身体零件暖起来预防抽筋和乳酸堆积... 今天的考试官是江锡国， 考的是捷泳，侧泳，基本仰，蝶各50，潜泳25， 双手出水面蛙式踩水，仰漂，正面接近转正面缠颈解脱用搂胸带人... 捷泳我出奇的冷静，我竟然自然地用三下划手左右换气的方式游完全程， 侧泳则很平稳地漂在水平面上一直线游到底， 蝶式两下手换一次气慢慢爬到底。 潜泳最神奇，本来还担心因为感冒喉咙有点痰出不来会影响到吸气量， 不过还是让我ㄍㄧㄣ了15下大划手超过25m， 但是在第十四下时看到25m中线就感觉到乳酸已经堆积在手臂和大腿， 能ㄍㄧㄣ到十五下是我考试前对自己的要求。 以前在青年考救生员总是受不了池底的水压和登墙要好久才能到底的关系， 潜泳一直是我心中的痛... 现在看到自己成长茁壮...真是有种莫名的成就感... 我成功地战胜了自己... 蛙式踩水让我很不习惯，已经练好的打蛋式就被弃置不用 @_@ ... I have a bad feeling about this... 踩了一阵子，果然左小腿出现抽筋的症状... 怎麽办?总不能现在抽筋自解吧?考试官一一点学号呢...而且轮到我还好久... 只好放慢蛙脚速度，在胸口憋一口气，等快沉下去再踢... 虽然左小腿断断续续地震颤提出想要抽筋的警讯，但好在没恶化下去... 考完後韵律呼吸，让我终於得到放松， 轻按几下小腿，再来就是做仰漂... 一开始我不知怎麽的...急着做出一字漂...所以有点吃水， 好在後来快吐快吸把气补满胸部再把重心压至脑後，终於漂起来了... 不过等好久喔，这应该看一下就可以了吧...怎麽这麽久... 旁边的人都漂到跟我紧靠在一起...感觉很奇怪... 考试官的声音从一开始宣布项目时就很小，我在仰漂之间彷佛听到"停，不要动"的声音， 於是就以为可以起身。想不到一起来，轻瞄大家竟然都还在漂... 只好赶快再仰漂回去，中间还二度吃水... 真希望考官没看到...不然若是因为这个项目让我没考到证的话... 我真的会噢死...我真的会仰漂啦...Q_Q 最後水测的是正面接近转正面缠颈解脱用搂胸带人， 我的partner做溺者不敬业啦... 你的手要打出水花...手都埋在水面下灯光又这麽暗我看不到你的手啊... 看不到就是看不到啊...安慰溺者的话实在撑不了多久时间... 只好赌了...一个大挥手往最可能出现溺者手部位置的地方抓下去... 是肘关节的下面约三指幅的位置... 太好了，顺势提臂拉溺者的手向耳际靠顺势滑到手腕位置抓紧， 托颚顶背基本仰... 带了三下我的溺者反扑，他真的给我扑上来...把我都压倒入水了... 只好顺势快将溺者封口捏鼻另一手按住肩肘关节之间反转上提使溺者口鼻出水面... 赶紧内侧手托颚，原封口手顶背，换手托颚顶背再用我习惯的左手搂胸带人... 左脚小指还抽筋...真是...幸好考官一下子就说可以了... 赶紧放下溺者自己做抽筋自解... 上岸後我们的班长跟我说我做得很好，可是我还是担心我的动作考官会误会... 毕竟被溺者扑倒的正面缠颈解脱还满奇怪的... 最後就是教学了， 不知是因为紧张还是感冒水喝多， 快轮到我时我一直想上厕所:( 轮到我时考试官出了一题基本救生中岸上救生的手援， 好在不难， 简单的自介，科目:岸上救生，进度:手援， 使用时机:岸上胜於入水，团体胜於个人，器材胜於徒手。 方法:一手握固定物，一手去抓溺者。若无固定物，趴在岸上一手扶好地面一手抓溺者。 最後就问同学有没有问题...赶着上洗手间去... 成绩最後不知道如何... 希望可以顺利拿到教练证... 不然22天的辛苦真的是白费了... 从一开始因为脚痛游不好的入训测不及格下，就要被打发回府的... 可是在副总跟张总的关说下，希望不及格的想要留下的话就必须跟完全程， 张总也很够意思的愿意让我在脚痛的时候可以上岸休息... 我就很把握也很感激地愿意继续在负伤的状态下受训... 这之间我也仅因为在海训走太久而脚肿起来的状况下休息两天没下水外， 其他我都是做完治疗後偷偷回家拆绷带绑上护踝後下水... 我真的觉得自己的努力和毅力不曾输人... 我只知道我很努力我很用心我很拼... 我从不迟到从不早退也没有请假... 如果真的拿不到教练证的话...就真的是命吧... 不敢说我已经尽完全力...但我努力过了... 一切交给上天安排吧... p.s.今天原本应该是美好一天的开始， 但一早的重修课让我满肚子怒气... 写考卷是老师你说可以open book的， 却又当着大家的面拍我肩膀叫我不要一直抄... Open book本来就是看书写，没念过书的才不知道答案在哪里咧... 我就是不确定英文才看书的啊，不然干麻open book? 你之前上生化的醣解，TCA cycle，醣质新生就是觉得你的教学法不适合我... 我才念不好，被你大刀砍掉... 上课你光只会说这很重要，一定要背，不背你也没办法之类的话... 那还要你教干麻... 你这种教法只适合去教已经把生化念得很熟的研究生之类的... 不适合我们大学部的学生ok? 我们要的是巨细靡遗的过程交代... 也幸好你只上两天， 我交钱重修本是看开课老师不是你才来的... 不然打死我都不想听你上课... 干训那天上课的老师为什麽不是你...害我白白浪费一次机会能听到好老师的课... 要背我回家就可以背，何必还花时间骑车四十分钟来学校外加上课四小时听你废话? 考试的时候我可以把整张图表背给你，但是我们学生不懂又有何用? 今天上电子传递链，你问我们懂不懂， 我就跟你摇头说我不懂，我高中都是死背的... 你还叫我讲解电子传递链的图... 我怎麽可能讲得出来? 搞得我心情不好一整天... 如果我顺利拿到教练证资格的话， 我最少一定会做到一个拥有良好表达及示范能力的教练... 也不会跟你一样没事找学员麻烦... -- 突然发现我是多麽喜欢现在的自己， 喜欢单纯而又充满各种情感的日子。 虽然仍在等待心中的Miss Right点头答应， 却能用步步踏实的态度面对， 以神圣的友谊超越爱情。 --

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