作者Disconsolate (泪水伴我花消瘦)
看板lifeguard
标题[心得] 小欣冲发教练班[第十天]
时间Thu Jul 1 22:46:31 2004
早上在泳池当班,
遇到了一位很久不见的朋友...
好开心好开心,我的心跳得好快好快...
感觉今天就会有好事发生...
所以不顾医生反对,我决定今天要下水^^
今天教的是急救法,跟第十期狐狸所教的一模一样,
刚好我是第十期的职业安妮,所以印象特别深刻,感觉特别熟悉...
虽然偶尔口对鼻会张嘴吹气,口对口会关嘴吐气:P
不过我会努力习惯他的^^
今天晚餐七百,救生四式加踩爬,单仰以及蝶泳,
抬头捷终於给我抓到一个轻松的游法,不会让脚踝一直踢而呈现痛苦状态。
方法:依照剪脚方式把水踢深,身体自然上浮(我一直都用左脚剪腿)。
然後划手就可以轻松延伸休息後再划,只是还是怕被人摸脚,一摸脚我又沉了:P
踩爬还是很不习惯,感觉正剪比较有力,下次我要多练正剪。
单仰经过彦均的指导我有点抓到那个要领了,不过还需要多练练^^
蝶泳我可以很轻松地"慢游"到对岸,韵律呼吸几次後再慢游回来,
虽然总是最後一个才游完,不过我已经看开了,
反正教练比的又不是速度,只要我把动作做标准慢慢游我一样可以跟完全程。
之後是踩水20分钟,今天已经没出现昨天的膝盖痛的问题,
反而是...手超酸...真的很酸...到现在还在酸^^"
之後就是试教...
我的题目是"抓腕带人",
好在第十期我也跟狐狸演练过,而且突然有某种预感自己会被考到这题,
所以有念了一下,把"虎口朝前掌心朝下"这句背起来...
除了使用时机漏了一个溺者昏迷,和换手时可以不用再顶背(因为有动力,身体已成水平)
其他都表现正常(只是有点小紧张)...
嘿...这几天的苦读总算没白费...
我还要再加把劲,把教材背得更滚瓜烂熟才行^^
最後教练还称赞我"嗯,讲得不错,很好。"时,感觉真的很开心,
能被张总称赞是种荣耀啊~~~
让我爽到现在还在爽,今天真是开心的一天...
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突然发现我是多麽喜欢现在的自己,
喜欢单纯而又充满各种情感的日子。
虽然仍在等待心中的Miss Right点头答应,
却能用步步踏实的态度面对,
以神圣的友谊超越爱情。
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1F:推 kakuu:永欣 张总还是教手枪指吗? 218.187.36.226 07/01
2F:推 Disconsolate:他说3指或枪指都可以,但统一教学用枪指 218.161.1.196 07/02
3F:推 kakuu:谢啦 他去年也是这麽说的 可是外面都用3指 202.39.225.158 07/02