训练流程 第一阶段 8:00~11:00 1 训练地点:台大操场司令台 2 集合时间: 8:00 台大操场司令台(请各位教练务必准时 身为教练首重纪律) 3 训练内容: a)台大班总教练 副总 值日 授课 管理教练之工作职掌介绍 *b)各项带班口令操练 (这是此次培养训的重点科目) c)排定救生班每日流程的训练 (值日教练养成训练) d)熟练裤绳绑法(河训垂降时的安全保障) e)授课教练还没试讲试教的的完成试讲试教 并排定授课日的水操case f)班表最後确认 g)开班日工作分配 h)统一09期急救教学 第二阶段 溪训行前训 1 训练地点:成功湖 2 训练时间: a) (如果我们约的到新生一同前往 那我们第一阶段结束後就杀去成功湖 烤个肉午餐 再操作溪训项目 预计3:00以前结束) b) (如果没有新生 那第一阶段结束後 我们一同食一个 一切从简 早点到成功湖操练 预计2:00以前结束) 3 训练内容: a) 练习抛绳救援(本次训练的重点 上次河训观摩时被水协资深教练的 精湛抛绳技术吓到了 约大家好好练习一下抛绳技术 机会难得 大家把握机会练习这种平常比较练不到的 case) b) 溪训场勘 c) 溪训流程run一次 以及工作分配 第三阶段 器材清点 预计3:30以前回台大後 没其他要事的人 我们协助器材组长广光再开班前清点一次 队上所有的器材 整理一下我们的仓库 预计整个清点会花一两个小时 --

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