作者Wowova (Juwva)
看板lesbian
标题[心情] 难受到窒息
时间Thu Jan 9 17:36:32 2025
心情难受到极致，那种窒息的痛很痛
当一个人情绪跌到谷底时
好像什麽都没有办法救自己
想找个树洞但也不知道怎麽办
到底要怎麽够才能救自己是
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1F：推 magicwish: 我自己很难受的时候会写日记，把当下的感受写出来，发 01/09 23:23
2F：→ magicwish: 现写出来之後心情就会平静许多，日後又遇到同样的感觉 01/09 23:23
3F：→ magicwish: 时，也可以再写下来，或者去翻阅一下过去的自己是否也 01/09 23:23
4F：→ magicwish: 有过同样的难受的，推荐给你试试看。 01/09 23:23
5F：→ magicwish: 我还有另一个方式是会想像出另一个很美好很厉害的自己 01/09 23:23
6F：→ magicwish: 然後写信给那个很难受的我，那个我会怎麽安慰这个难受 01/09 23:23
7F：→ magicwish: 的自己这样。 01/09 23:23
8F：推 marcuse: 把自己灌醉也是个方法 01/09 23:47
9F：推 Sandfire337: 拍拍 不晓得你遇到了什麽 但肯定很辛苦吧 不管怎麽 01/10 00:48
10F：→ Sandfire337: 样都要以自己的感受为优先喔 01/10 00:48
11F：推 jasmine888: 我是躺着做wim hof呼吸法 ，有走出来 01/10 01:21
12F：→ jasmine888: 脱离负面情绪 01/10 01:21
13F：推 loveIFC: 逼自己去运动 跑个十公里是最有效的 01/10 10:26
14F：推 momvic110456: 别给自己太大压力 如果始终挣脱不了绝望感 就给自 01/10 12:31
15F：→ momvic110456: 己一段内耗时程 哪怕数年都无妨 反正最惨不过如此 01/10 12:31
16F：→ Wowova: 谢谢大家的关心，但很需要时间，而且心很无力 01/10 14:07
17F：推 sanyaoooo: 也可以找chatGPT聊聊看喔！AI很擅长当好树洞 01/10 16:46
18F：推 digahole: 要不要去爬山看海 接近大自然也是一个不错的选项 01/13 16:02