嗨，我是今年才发现自己有亚斯伯格倾向、目前持续在做谘商辅导的懒苏珊。 看到笃板友跟其他板友互动的文，让我想分享自己的亚斯心路历程（我没有说谁可能有亚斯，我是说我自己有亚斯，想分享而已）。 其实我在批踢踢有别的发文帐号，以前不时会在发文後，引起板友推文或回文，在一来一往的过程中，让人感觉不愉快。我很不懂，「我只是说说自己人生顺遂，说我交往对象很多，要什麽有什麽，还有提到我长相还不错，这怎麽了吗？」「别人人生不顺，交往不易，或长相平庸，他们有议题，跟我有什麽关系吗？」我有这些想法，一直以来，真的不懂，我只是想闲聊，大家干嘛生气（在现在的伴侣长期跟我解释，还有谘商师的帮助之下，我有比较了解了）。 跟现在的伴侣在一起时，这类「我只是想讲我想讲的，错了吗？」的感觉也一直出现，长久下来，我让她很受伤。她不是网路上的路人甲乙丙丁，笔战一场後现实生活中也不相关；她是要跟我牵手走一辈子的伴侣，却不时要忍耐包容我那些自说自话里面的尖锐。我也在跟伴侣的冲突中，反省到以前为什麽虽然有很多段感情，就没有一段可以走到那麽久。还是要谢谢现在的伴侣愿意陪伴这样的我，愿意等我学习跟成长。 我很幸运，遇到对亚斯特别有研究的谘商师，最近在谘商对话的过程里，练习换个立场想，练习「想想对方的需求是什麽」、去思考「讲这些话我的用意是什麽」、「这样讲话我想表现自己是个怎样的人」，还有，「有没有接住对方的言外之意，对方表达的情绪是什麽？」谘商师跟我说，不要太快反应，不是像打乒乓球一样，展现我的反应有多快，马上把可以攻击回去的话用力反击回去，而是想一想，「这段对话有没有沟通到彼此想法」或是「这段对话有没有接住对方情绪」。 我在拉板上也认识很多板友，过去可能因为我的「讲话词不达意」、「无心之过伤害别人」，很可惜也跟一些人擦身而过。真的很抱歉，我还在学习中，谘商师教了我很多，後来也继续认识其他拉板板友，大家都愿意给我机会让我练习「怎麽好好说话」。 在大家的温柔之中，我也发现，我很需要学习的，就是慢下来，对自己跟别人都温柔一点。 再回到这串讨论。我觉得笃板友是一位很有魅力的人，我之前就注意到她的文章，很有个人的风格，感觉她的阅历也真的是很了不起，这之中有幸运也有很多她的努力。我不时会回覆拉板上的自介文，也因此认识很多朋友，但看到笃的自介，我有一种反观自己不过尔尔，很不敢高攀，觉得默默看她分享的文章就好了。 如果用谘商师的问题来想，在拉板上看自介文的板友「需求是什麽」、看到这样的文字会「觉得对方用意是什麽」？我自己的感觉，只有「看完她的文章，我觉得自己一事无成」。我想到以前我的想法：「我想说什麽、别人要怎样想，他们有创伤或议题干我什麽事？」对啊，我觉得自己很渺小，干她什麽事。她的分享明明很有趣，我却感觉不太好，这到底是怎麽了。 我的感觉是，笃想交朋友，但可能也会面对到类似我的状况，「不知道为什麽别人就不舒服了」。就我所认识的拉板板友们，大多都是温暖、热心、愿意提供帮助的（我要谢谢之前回我信，跟我讨论亚斯的板友们），如果笃稍稍调整一点点发文的态度，我想应该会有一些像我一样默默看文的人鼓起勇气跟你互动的。 希望我的文字没有太多冒犯的部分，也还是真的要谢谢今年很多帮助过我的拉板板友。我是个想多交朋友的亚斯，真的谢谢大家的建议跟陪伴。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.17.25 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/lesbian/M.1703655460.A.BB7.html