揪 团 者：老卜 活动内容：女子综合格斗入门班 活动时间：2022年六月每周一早上 活动地点：台北市中正区 预估费用：2400元（共8小时） 活动人数：6至10人 联络方式：line（id: jeanboo) 或脸书 [email protected] 其 他：详见以下说明 Hello, it’s me (again). 是的，我再度为了同样的理由贴出活动邀请（可搜寻i’d 查询文章），这次是好评开班！ 因为五月上课太愉快，夥伴们一致决定六月要继续跟着老师互殴，只是先前开班授课的六人互打不够过瘾，还想再找朋友来一起摔甩。 五月份的综合格斗课，我们学了 1. 基本攻击动作+脚步：从手绑带方法跟移动步伐的基础教起，老师还会讲解不同格斗流派的动作，包含泰拳、柔道、拳击。 2. 各种翻滚：前後左右、从起身滚到地面再起身（很累！） 3. 巴西柔术技巧：以及适合找伴侣一起练习的「寝技」，顾名思义就是一些近距离压制对方的技巧，有些做起来很害羞哈哈哈（欢迎找暧昧对象来！） https://i.imgur.com/mUdnv83.jpg （老师会从格斗站姿的基础开始讲解，再来是各种翻滚……看看这教室多麽宽敞，只差你来填满啦） 老师君君会细心讲解格斗比赛跟街头实战经验的差别，我觉得对基本防身概念很有帮助，而且能增加身体反应跟敏捷度。 https://i.imgur.com/TG4YaqH.jpg （上综合格斗课，同学的眼神带点杀气也是正常） 总之是堂大量消耗卡路里大爆汗的课程，上完都会肌肉酸痛但爽度破表。欢迎来揍我们！ 〖女子综合格斗课—入门班〗 【课程日期】 【课程日期】 6/06（周一） 10:00-12:00 6/13（周一） 10:00-12:00 6/20（周一） 10:00-12:00 6/27（周一） 10:00-12:00 【课程地点】台北市中正区（捷运善导寺站步行5分钟） 【课程费用】每人每期2400元（含教练费、场地费），单堂报名650元。 注1：临时缺席者，恕不退费。 注2：预先请假者，可找人顶课，但须提早3日告知老师其姓名与联络方式。 【课程人数】6人开班，上限10人 【师资介绍】 老师「君君」是剧场转行做武术的年轻高个拉子，人好细心又幽默温柔，打过职业赛拿过奖牌，关於她的帅气经历请参考： https://tinyurl.com/2p87nm63 【相关设备】 1. 必备：基於个人卫生，学员需自备手绑带一副。 2. 建议购入：符合个人手形与重量之拳套（无拳套者可使用老师提供的共用全套，使用後敬请喷酒精消毒。） 3. 建议携带：如有身体旧伤者，建议携带护具上课（护膝、护踝、护腰） 【防疫相关规范注意事项】 1. 每位学员需於6/6 第一堂开课以及6/20 第三堂开课前，提供24小时内快筛阴性证明，方可前往上课。 2. 课堂上需全程配戴口罩，开放於喝水、擦汗时移至教室角落。 3. 如在课程期间有密集接触史、快筛阳性或是确诊染疫者，请务必诚实告知老师。 报名表在这边： https://tinyurl.com/7yx7bnb3 如有任何问题都可私讯问我（也可分享课程照片） 首度参与课程的朋友，还请回覆基本提问如下： 1. 有无任何武术或是运动经验？训练多久是什麽项目？ 2. 是否有心脏病气喘或是严重旧伤？例如右足踝惯性扭伤／曾经某部位骨折 3. 参与课程目标：成为选手／兴趣培养／强健身心／防身护体／只是想趁机揍同学和老师 2022年的我们正迈向格斗之路，等你一起并肩同行（什麽选举文宣风格啦）！ --

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