作者jazzblur (鸡蛋糕好食!)
看板lesbian
标题Re: [徵求] 让脚不酸痛的办法
时间Mon Jul 3 15:34:55 2006
之前也有相同的经验
站久了 小腿大腿只有微酸 但是脚底爆痛 囧
我自己是用下面几种方法
1.站的时候不要将重心平均在两脚，先把重心放在左脚，等左脚酸了再换右脚
这样可以站比较久
2.回家先抬腿20分钟 看你是要躺在床上把腿"愧"到墙上(抬到麻了就好)
或是用东西垫高都可以
3.洗完澡後按摩脚 可以搭配乳液或是按摩油(之前我用茶树按摩乳液 凉凉的很舒服)
先从小腿开始按 用两只手反握住小腿(两手大拇指朝下) 然後从脚踝滑到小腿肚
可以用点力 按个几回小腿肚就会比较舒服
脚底的话也是一样 用拇指的力量去按压 尤其是脚底中心应该最痛 多按几次
或是脚踩棒状物去滚 = = 我自己踩的是哑铃 (汗")
其实脚会很痛应该是刚开始久站 脚还不习惯
依照经验大概站个一个礼拜就会习惯了 也不会那麽痛苦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.226.5
1F：推 fishsuki:虽然我不是原PO但也还是感谢!!^^ 但我站了一个礼拜还是痛 07/03 20:22
2F：→ fishsuki:一直觉得是自己太胖 让承受重量的脚跟受不了>"< 痛啊! 07/03 20:24
3F：→ pinko1104:这是给自己减肥的好理由..我也是用这跟朋友说我要减肥 07/04 11:50