※《超强记忆学习法：用遗忘、复习的学习周期，加速理解与维持记忆》 一、活动办法： 1、抽奖活动页面 https://bit.ly/3M7c3bL 请於本则贴文『按赞』+『公开分享』索取。 二、奖品介绍： https://imgur.com/31pQCYr ◆抽奖名额：《超强记忆学习法》一本 (两名) ◆活动时间：即日起，至2023/5/19(五)晚上12:00截止 三、阅读笔记： 台湾的儿童大多从幼儿园时期便悲苦地开启学习之路。微妙的是，我们早早学习各式各样 的知识及技艺，却无人教导怎麽「学习」，导致得各凭各的本事。家境良好者有专人指导 ，其他人只能自学，起跑点从来不是公平的，徒步跑哪比得上坐特斯拉？裁判还不快吹哨 ！！（结果裁判开着BMW悠悠晃过） https://imgur.com/eSXn6eW 心理学家彼得・霍林斯求学时期表现平凡，出社会後，他赫然发现学习不限於学生时代， 「学习」是人类一辈子都会用到的成功法。像同期进公司，有人能快速孰悉工作内容，有 人却始终抓不到窍门。 学习特定技能与第二专长时，如何理解新知识成为左右专业程度之关键。由是，身为心理 学家的作者钻研并汇整了大量经科学验证的有效学习方法，从人类的「生理和心理先决要 件」谈起。正如女性可依据生理期新陈代谢速度瘦身，配合个人学习周期及大脑记忆运作 机制，凡事会事倍功倍，更有效率。 举例来说，家喻户晓的TED大会（TED Talks）将惯常演讲时间45分钟缩短至18分钟，因研 究发现，一位健康成人能维持专注的平均时间是「15分钟」，18分钟正好足够讲者探讨议 题内容，也能保持听者专注力，不会探头一瞧，台下众人睡成一片。 究此，书中建议学习新知识采用「区段学习法」，即将学习内容拆解为较小时段，才不会 让大量资讯一下子进入脑海中难以消化，例如学习30~50分钟，便休息5~10分钟。相信大 家求学时多少遇过中间不下课，连续不断讲授两、三堂的老师，此正为区段学习之反例。 每每遇到这种状况，我一个字都听不进去，脑中全在幻想哥吉拉破门而入抓走老师，全体 学生欢欣鼓舞（喂喂喂）！！ https://imgur.com/B7u9bF7 理解人类大脑的运作方式後，全书循序渐进提出维持记忆的方式、主动学习的技巧、怎麽 透过教学学习，以及学习中常见的错误概念与方法，可谓包山包海、面面俱到。 例如许多人记不住事情，归咎於自己记忆力差，其实问题不在於记忆力，而在「注意力」 ，投入的关注度多寡会决定「记忆强度」。请试着回想小学同学，你可能只记得死党、讨 厌的人和暗恋的人的名字，究於这些人之於你，带有强烈情感意义，便可从短期记忆进入 长期记忆库。像螺爸认识某位亲戚几十年了，人家明明叫蔡先生，他却一直叫对方叶先生 ，可见螺爸一点都不在乎他（蔡先生我在此为家父道歉）．．． https://imgur.com/B4wXiEL 《超强记忆学习法》因应不同读者学习气质，提供游戏学习、问题导向学习、交叉练习等 结合实际案例之各式学习法。其中「费曼学习法」源自知名物理学家理查费曼，是种非常 实用的具体学习方式，我平日也常使用，大略说明如下： 当你学习一个新概念如「爱马仕包」，请试着用简单明了的话，写下该概念的解释，如「 来自法国，贵到靠北的手工艺梦幻逸品」。接着，从这段话中发掘你的盲点与知识断层． ．．啊盲点在於爱马仕包有钱也买不到，要等配货，所以释迦才要请代购，因而引发假包 之乱！最後，为了验证了解程度是否足够深入，必须使用类比，以建立新旧资讯间的连结 ，如香奈儿包不同爱马．．．（你有完没完！？）（被巴头） 咳咳咳总言之，《超强记忆学习法》一书内容紮实，且作者巧妙用运用「区段学习法」写 作，每个单元为2~4页不等，轻巧易读，避免造成学习负担。文章先提示重点、次举证实 验范例，再配合日常生活案例，井井有条的结构式框架可让读者快速进入状况，获取必要 知识，每章後则协助整理精华重点。书籍本身，即为《超强记忆学习法》的最佳示范！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.24.169.222 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/learnyf/M.1684160144.A.BB2.html