充满挑战的2021是否让你备感压力，身心俱疲？ 岁末来个身心大扫除，除旧布新！ 透过纾压的伸展及自由律动，舒展身体，释放紧绷，回归平静，在手绘创作中沈淀自我， 静心祈愿，挥别2021累积的压力，展望更好的2022，心想事成！ 不需运动或绘画基础，零经验的新手也可参加喔！ 【课程时间】 场次一：2021/12/24(五) 13:30~17:00 ＊早鸟优惠至 2021/12/20 场次二：2022/01/09(日) 14:00~17:30 ＊早鸟优惠至 2022/01/05 若因疫情需暂停实体课程，您亦可选择延期、或取消退费，将於开课前2天确认 【课程地点】 Mudan创意身心转化工作室（新北市板桥区县民大道一段283号2楼） 捷运府中站2号出口附近（步行约2-3分钟即可抵达） 【课程大纲】 (3.5hr) 1. 身心纾压律动 - 正念身体觉察引导 - 自由律动释放身体 2. 手绘丰盛祝福年历 - 静心冥想引导 - 色铅笔技巧解说 - 画下自己2022的愿望 - 依学员程度、主题个别引导 3. 交流、Q&A ＊3~10人小班制教学，3人开课 ＊课程均提供画具材料及A3尺寸的精美彩印年历，成品为自己精心完成的许愿年历 ＊响应环保，请大家自备袋子装作品 【适合对象】 18岁以上的一般大众 1. 经历疫情转换心情，祈愿有更幸福的2022 2. 想体验身体结合艺术的身心纾压/觉察课程 3. 新年历新气象，聚焦自己的目标 4. 压力很大需要放松纾压的活动 5. 为生活增添艺术美感 ＃课程详情及报名表：https://reurl.cc/YjzpXL 【联络方式】 若有任何问题，欢迎透过脸书粉专、Line或Email联系！ 脸书粉专-克拉拉的身心觉察笔记：https://www.facebook.com/meeturbody/ LINE：@nux9803h >> https://lin.ee/jFNrkVM Email: [email protected] --

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