8/30(日) [主题分享会] 情绪如何影响你的生活-情绪心理学 主题分享会详细介绍与报名： https://www.accupass.com/event/2007230731462036040170 ◆情绪来的时候什麽都做不了？ ◆又或者说出让自己後悔的话语？ ◆再不然压抑着情绪让它在心里翻搅， 最後受了更重的内伤。 无论是以上哪一种状况， 我们都需要学习更有效的方式来照顾情绪， 减少它的伤害，降低负面影响， 甚至有能力让情绪变成一种力量。 情绪本身没有问题， 有问题的是我们从来没有学习过如何认识情绪， 和好好照顾自我的感受。 情绪除了大家较熟悉的生气、焦虑、难过外， 更深处还有一些平时不容易被我们发现， 却经常是影响层面更深的关键， 像是「没有自信」、「愧疚」、「恐惧」等。 这些难以觉察的细微感受， 透过学习、自我对话以及适当的引导， 都有机会让情绪不再是你生活及人际关系上的阻力，进而成为助力。 ☛ 主题分享会目标与内容 1.了解情绪形成的大脑机制 2.学会认识情绪 3.学习如何照顾情绪及自我感受 4.成为拥有同理心并能照顾他人感受的人 5.了解如何拥有更好的自我及伴侣、家庭等人际关系 ☛ 适合对象 1.受到情绪困扰的人。 2.想了解自己的情绪背後原因的人。 3.对人际互动的状态很敏感的人。 4.经常有负面消极的想法、想安抚好心里小声音的人。 5.很能体会情绪带来的困扰，但还没找到最佳解决办法的人。 6.想知道怎麽处理人际关系之间的冲突的人。 7.想成为高EQ的人。 欢迎想拥有更好关系的你与我们一起学习。 ☛ 活动时间、地点、费用 活动时间：2020/08/30(日) 晚上19:30 ~ 21:30 活动地点：台北市大安区延吉街157-5号6楼 (PATH 身解构 ‧ 心还元，近国父纪念馆站2号出口) 活动费用：600元 ☛ 欢迎关注我们的脸书粉丝专页： https://www.facebook.com/closegift/ --

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