※ 引述《Dino60128 (伊)》之铭言： : 在大学断断续续打了两年多的剑 : 後来因为专题啥的就中断了 : 之後每周六经过石牌国中听到竹剑敲击声 整个人都燃了起来 : 毕业後的今天终於进去看看 : 感觉我还是爱剑道的 想继续打剑... : 不过有个问题困扰我很久 : 1. 以前大学社团不知为何有个「练习到受伤是很光荣，受伤还继续练是很努力」的氛围 : 　 比如说今天脚快磨破，但还可以打的状况就继续打到他破为止 : 　 手磨破继续练还被说很认真囧.... : 可是　在一般运动里面通常会希望不要勉强 免得受伤更严重得不偿失 : 带伤练习也不会有什麽好效果？ 破皮原因大多是因为用力或姿势不正确导致 以我而言，学生时代手脚破皮贴块纱布或脚底贴"鹿头牌"封箱胶带继续练 只是不想浪费可以练习的时间罢了 换言之，破皮并不是"不适合继续运动的运动伤害" 当然，这是个人见解及某种程度的自我要求 老实说无论是剑道还是其他都是结果论 照自己的步调去学习锻链然後，进步 就足以证明一切了 另外，一般在道馆破皮见血会被要求马上下场的 : 2. 在对练的时候对方非常用力地打下去 : 常常打到手部瘀青 瘀青再继续打... : 曾经被打到手痛一个多礼拜才好 连拿笔都会痛的程度 : 我对练手部都会轻轻打 可是有人就是不尽全力K下去好像就不够努力一样... : 个人觉得每个孩子都是父母的宝 我都不敢跟我妈说我打剑打到到处瘀青orz : 还有一次打面 眼前顿时黑了一秒 : 还是女生HP和防御力太低了 首先那是不正常的，也不是每个初学者都会这样 不过剑道就是透过彼此互相磨练 建议可以买个护腕或小甲手穿在右手上， 或买一对好一点的甲手(甚至有加强右手防护的右甲手) 另外，练习打小手时建议不要刻意放轻 一来没有练习效果 二来正确掌握掌腕之力的攻击是乾净清脆 不会受伤 约束练习时还是练习掌握动作协调性全力施为 把握练习机会 一方面尽全力也是对对方一种尊重 : 3. 我觉得剑道很重纪律、团队、规范..etc : 大家在冲击练习没停你就不能停、教练要你继续上你就不要拒绝、要跪坐就要跪坐好 : 可是很哀伤的是原PO是个胖子 体力真的非常差 : 比如说冲击练习我冲个一分钟就快挂了 (最近减肥中有好一点) 不行了大多数教练都会适可而止 量力而为跟自我极限常常在一线之间 不要说剑道 有时候我们慢跑要忍住跑完最後5分钟 重训撑住最後几组 往往进步就在最後痛苦的那一分钟 : 这几点让我很不太敢再去找道馆打剑orz : 请问是我心态有问题、这些都正常、我应该去面对再打剑 : 还是其实大部分道馆很NICE不会这样的？ 其实您的心态很合理 社会人重回道馆其实不用太担心 道馆里每个人练剑目标都不一样 自然不会有像学生时代练剑就是要打比赛要赢 那麽强烈的胜负执着 --

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