作者hallucinated (水映月)
看板kendo
标题Re: [疑问] 关於瘦身减肥......
时间Tue May 12 09:09:51 2009
*[1;37m推 *[33mwwwea*[m*[33m:不舒服 = =
*[1;37m推 *[33mcraft118*[m*[33m:楼楼上意味不明
*[1;37m推 *[33mellisnieh*[m*[33m:有囧到
首先抱歉贴了意味不明的照片 囧rz
事实上我不同意的是这个
1F：推 nico0201:手会变结实 个人认为练剑道的手臂都很好看XD 05/10 12:34
2F：推 hsoy:脚会结实但小腿变粗 05/10 12:46
3F：→ in0205:手会变结实+1，不希望有太明显的肌肉线条一定要多伸展 05/10 14:18
虽然只是个人观点 但是跟大家分享一些经验
我身高165吨位50(官方数据)，自从去年大专盃结束之後就没有参加社团练习，
专攻跆拳，也就是说不再使用臂肌跟背肌长达半年左右的时间。
上礼拜心血来潮决定跑去练习，那天是下午跆拳晚上剑道，
好死不死跆拳社嗨起来决定上护具约束练习(说是约束事实上也踢进去了)
然後我被一个70上下的学长踢中左上臂外侧，
意思大概是我的手明明就没有举起来他还硬要打逆胴就是了…不过位置比胴高。
手当场像是被劈到颈动脉昏倒一样的完全不能动，
而且肿起来一摸就非常痛的那种程度。可是已经预定好要去剑道社的，
我後来还是去了。
可是当天我剑道社课照常练习，後来也有比赛练习，速度什麽的先不说，
至少我觉得每次挥剑的时候跆拳社领回的伤并没有牵扯到该处肌肉的痛楚。
而且是左手喔，我唯一感觉到酸痛的肌肉是做动手指的小臂肌肉，
感觉右手隔着鹿皮快抓不住剑了…所以我後来还举上段XD
在我的观念里，一直都觉得挥剑是用全身去挥。
不只手跟脚，还有背甚至是腰都要用重心转移来增加重力加速度的那种感觉，
手臂扮演的角色在出力上其实不过是颗小螺丝钉，
结论是，这样挥剑手臂肌肉要粗事实上还满困难的@@"
另外还回想起国中老师跟我提到，
那个谁谁谁光用「四根手指」抓住剑就可以挥剑，
不过那个属於零的领域就不再多提…
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4F：推 masktrue:大家不觉得...女人有肌肉 不是很性感吗．_．?
事实上我也觉得有肌肉比较阳光阿= =+
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.99.136
5F：推 Clementtang:挥上去的感觉接近把剑往後抛 斩下去要一些腰力 05/12 09:22
6F：→ Clementtang:这是我的感觉 =) 05/12 09:23
7F：推 wotupset:我挥剑使用的肌肉比较多是"肱三头肌"的部份 05/18 00:48
8F：推 masktrue:变成签名档了 囧> 05/18 01:04
9F：推 wotupset:XDDD 我也觉得太瘦没肌肉的女生不太好看 ˊˋ 05/18 01:09
10F：推 masktrue:肌肉诱惑术 ╰(═ω═+ )╯ 05/18 01:23
11F：推 nico0201:结果还是浮出来啦 我有认识老师是四只手指的喔喔 05/18 14:20