「去甲肾上腺素」是由「肾上腺髓质」释放流入血液的荷尔蒙，同时也是由「 去甲肾上腺素作动性神经元」所释放出的神经传递物质，与「注意力、专注性 、判断和立即记忆」等脑部功能有着关联性。 「去甲肾上腺素」和「肾上腺素」的差异在於，「去甲肾上腺素」主要活跃於 脑部或神经系统，而「肾上腺素」却影响到脑部以外的脏器，特别是心脏和肌 肉。至於相同的地方，它们皆是因应「压力」所产生的激素。可以想像远古时 代人类在路上突然碰到猛兽，此时脑中「扁桃体」会判定该刺激为「危险」（ 压力），并且立即分泌出「去甲肾上腺素」，而脑部的功能将因此瞬间发挥到 极致，注意力和专注性等大幅提升，并藉此判断後续所应该采取的行动。 而将「去甲肾上腺素」应用在工作或读书方面，最着名的便是藉由「期限压力 」所给予的刺激；即使不到危及生命的程度，「去甲肾上腺素」依然会由於压 力而分泌，造成注意力和专注力提升的结果，并且更有效率地来完成工作。换 句话说，给予自己适当的时间压力，就是在安排读书或工作行程时的方法之一。 最重要的是，由於「去甲肾上腺素」的原始动机在基於「压力」而「回避危险 」，所以并不能成为长期性的计划动机；如果只是「难以感受期限压力，所以 心里毫无感觉」还是最好的情况，要是长期处於譬如「为了不被责骂（压力） 才用功读书（回避危险）」的状态，非自发性动机不仅将使人对「学习」本身 产生反感而难以收效，更严重的情形，长期的压力（分泌「去甲肾上腺素」） 还会造成「去甲肾上腺素」的枯竭，再进而引发「忧郁症」！ 文章来源：http://waknow.com/?p=5339 --

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