关於右脑对於记忆的高容量及效率，这已经是众所皆知的脑科学，而我们也曾 经提过在学习时该如何具体地利用右脑。但事实上，在日常生活中就有许多能 活化右脑的机会，不必等到坐在书桌之前： 一、左手优先 味觉、触觉、听觉、视觉、嗅觉、逻辑思考、语言交谈，我们在日常生活中无 时无刻地使用左脑，而这自然也使得左脑更加发达，使用频率更高，并对右脑 形成了恶性循环。不过，其实像是使用左手刷牙、以左手拉住公车的吊环或栏 杆，还有尽量使用左手拿取物品，只要将一些琐事改由左手负责，便能稍微平 衡这个「不公平」的情况。 二、吃辣 虽然味觉为左脑负责的五觉之一，但味蕾上的刺激却能够使右脑更具活力。科 学统计嗜辣的人在性格上更加鲜明豪爽，思维积极活跃，性格乐观，属於生活 中较容易有幸福感的人，同时，也就是右脑开发程度较多的人。 三、看小说 通常我们在进行右脑开发训练，会同时要求相对地关闭左脑，可是，那不代表 左脑休息後右脑就会得到充份开发。以看电视为例，虽然充满着图像与声音刺 激，但这事实上只是右脑功能的被动使用，由於让思绪完全随着节目的情节走 向起伏，也大大减少了想像力的运用。相较之下，我们在阅读小说时，经常看 到文字便自动勾勒出相应的人物形象，这对想像力（右脑）的使用频率（训练 ）就高得多了。 四、随意涂鸦 聆听音乐和绘画是最常被用来活化右脑的休闲方式，不过，你是否也习惯以左 脑来进行绘画？譬如说，我们在素描一张桌子时可能并不是「画出自己看见的 桌子」，而是会先想着「正方形的对边长度相对，所以我要画两条平行的线」 ，又或者是「由於透视原理的关系，远处的东西会比较小，所以我得把远处的 桌角画得小一点」。也就是说，只有不加思考的将「看见的东西画下来」，或 是随性的自由涂鸦，这样的绘画方式才能真正地锻练到右脑。 五、随性歌唱 你是否有过这样的经验：当无法记起某句特定歌词时，只要将歌曲从头唱起， 那句歌词自然就会脱口而出。这个现象即是由於右脑在记忆时并非刻意的文字 输入，而是将歌曲综合进某个场景，再被右脑以图像和声音形式记录下来；所 以左脑尚未找到相应的文字讯息，右脑便能先轻易地调出那些声音和图片。换 句话说，唱歌也是活化右脑的方式之一。 六、发白日梦 现代人习惯彻底地利用时间，包括上述那些开发右脑的活动，我们也是下意识 地以充分利用时间的方式来进行着，不过，其实右脑的开发还可以更加轻松， 那种方法称之为「遐思」，是指清醒时的脑内产生幻想及影像的心理活动── 通常我们也叫它作「白日梦」。从今以後，在交通时间或者睡前以前，轻松幻 想一个美好的故事，或是回味一部电影和小说，适时的放松偷闲，便能让人从 左脑的语言活动中释放，使右脑充分发挥直观形象的思维能力。 文章来源 http://waknow.com/?p=5183 --

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