就目前所知，我们至少具备两种记忆，一种是不需要意识的记忆，就像你在骑 脚踏车时不会意识到自己是怎麽骑的，在游泳时也不会记得应该先划出哪一只 手。另一种需要意识的是陈述性记忆，像是「天空是蓝的」、「衬衫是绿的」 、又或者「击败郑克塽的皇帝叫康熙」，这种记忆还包含了四个步骤：登录、 储存、提取和遗忘，而这篇文章的重点就在於登录，那是一开始被看见的东西 後来有没有被记住的重点。 将讯息登录脑部需要转码，也就是将外界刺激转换成大脑能够了解的电流语言 ，虽然，我们会记住一些多年前无关痛痒的小事，而且直到现在也没人知道大 脑是如何追踪这些讯息（称之为「烙痕」），不过，科学家可以肯定，初期登 录得越深，这个讯息形成的记忆也就越强。这意思是说，要你记住一组没有意 义的密码，会比记忆一句有意义的话还要困难，你赋予那样东西越多意义它就 会被记得越深刻，越复杂你就学得越快。 当然，这个原则已经显着到经常被忽略，它解释了为何单纯的死背经常会逊於 复杂的理解。那麽，除了单独了解该知识的意义，我们还要如何进一步让它变 得更加〝复杂〞（登录更深）呢？实验证明大脑偏好「形态配对」，也就是说 ，新的讯息如果能和大脑中已存在的讯息连结，它就会马上被处理，所以即使 你以前没有学过任何太相关的知识，也可以尽量用现实生活中的例子去强调主 题，事实上，这也就是谐音与谐义记忆方式的原理。 科学家另一个发现是，提取和登录的环境越相似，提取（回忆出正确答案）的 效果也就越好，当我们在学习时，许多环境的特质，甚至是和学习目标无关的 讯息都会被登录到记忆中；这个现象可能会让你想到一些学习技巧，像是回忆 起公园的情景，就自动唤醒当时在公园长椅上所背下的那个人名，这个当然没 有问题，在室内待不下去时的确需要换个环境。不过，这个原则其实更希望你 尽量坐在书桌前吸收知识，并且使用固定的文具、别听音乐、不要四处走动、 给自己一点适度地压迫──等到你在教室考试的时候，要提取那些内容就容易 多了。 文章来源http://waknow.com/?p=4269 --

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