作者iMath ()
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标题[心得] 动一动，多背两段课文
时间Mon Oct 31 16:19:02 2011
「阿Q桶面，动一动就可以再吃一碗」，运动除了能够消耗热量外，还有帮助
学习、让记忆固化的功能，这个你知道吗？
事实上，单纯利用脑中的一部份来记忆是有违人体生理的行为，对照孩童时期
总是在嘻闹中学习语言等知识，大人却总得在短时间内将大量的资讯塞入脑中
，如此不自然地学习方式，想当然会使人感到痛苦。
运动能使大脑处於放松的状态，并且促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思
维反应更加敏捷活跃。另外，藉由血液的快速传递，脑部也能拥有更多的氧气
与养分来达到提升智力的作用。所以，如果能
在记忆时加上简单的身体活动，
即使只是毫无意义地一边背诵一边挥舞双手也都会有他的功用。
更进阶地方式是，如果能
将动作和记忆内容作出有意义的连结，譬如背诵「se
-lf-snapshot」时假装作势相机自拍、记忆「direct」时将手指指向某处，除
了前面提到最直接的好处外，脑中控制运动的领域也将同时参与记忆作业，往
後便可运用那个动作帮忙〝唤醒〞该部份的内容，进而达到记忆固化的效果。
文章来源：
http://waknow.com/?p=2745
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1F：推 aff002377:这一连串的文章 几乎都有在东大演过欸 10/31 17:07
2F：→ akida:所以噜 10/31 17:20
3F：→ sophie0629:最近刚看完东大哈哈 XDDDD 正在使用里面的方法 11/02 21:33
4F：→ iMath:学习方法本来就大同小异罗 11/03 17:32