当我们感到快乐时，脑中「扁桃核」部位便会受到刺激，脑部也开始分泌大量 的「多巴胺」，而此时紧邻「扁桃核」、负责记忆的「海马」和思考能力的「 额叶联合区」也都会一起提高作用。换句话说，「对於感兴趣的事物由於在学 习时感到快乐，所以能够大幅提升理解力和增加记忆力」其实是有它的科学根 据存在。 不过，感兴趣与否，又往往是和该科目的理解程度息息相关，所以最擅长的科 目通常也会是我们最喜爱的科目，反之亦然；而「快乐学习法」的目标，就是 想办法对於不够理解的科目提高学习兴趣。首先，即使是再弱的科目，通常也 不是真的完全一无所知，对於内容应该都会有「能够理解」、「研读之後可以 理解」和「现阶段不管怎麽看都无法理解」的三种类别，而快乐的学习，就是 要懂得先放弃完全无法理解的部份。即使现在有百分之五十的内容都无法理解 ，也不代表以後都无法理解，在向同学或老师处得到解决方案前不如先勇於放 弃，并保持着高度的正向情绪去把握其余的百分之五十；当能够彻底掌握弱科 中的部份重点时，也会产生「原来我也做得到」的快乐心情，从而提高学习能 力，或许还有机会自己解开原来无法理解的部份。 学习的顺序同样可以善加利用，有些人习惯将最感兴趣的拿手科目放在最後， 认为这样能够强迫自己先读完不喜爱的科目。但是，依快乐学习的逻辑来说， 其实应该先快乐地学习最拿手的科目，得到许多的正向情绪及成就感後，再利 用已大幅活化的脑部去攻读不擅长的科目。至於未读完先放弃的问题，其实都 关乎於自己的自制力；如果秉持前述「暂时放弃完全无法理解部份」的原则， 理论上也能很轻松地完成才是。 最後一个方法并不限於利用学习的时候：其实只要脸上露出笑容，即使是刻意 命令肌肉作出动作，脑部也会产生快乐的错觉。所以在念书时如果感到疲倦或 烦闷，不彷让脸部肌肉运动一下，多少也会有点帮助。 文章来源：http://waknow.com/?cat=7 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.27.142