正常人对於忧郁症应该都是很陌生的吧 当听闻身边某个朋友有忧郁症的精神科诊断 听说他们生活表现受到影响 出现伤害自己的行为 甚至就这样离开人世 或是当朋友告诉我们他有忧郁症诊断 听他们谈论自己的心情 对於未来生活的悲观想法 惊讶、害怕、担心甚至自责的情绪都会在第一时间冒出来 有时候会开始避开 拒绝去接受这方面的事情 相信过段时间他就会自己好 有时候会很积极的想用鼓励 分析 激将 责骂等方式去协助 种种情绪和压力随着互动和时间慢慢变化 对於病人和他身边的人都是个考验 网路上关於忧郁症的资料满多的 例如 http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/index.asp 董氏基金会的网站 有兴趣的人可以浏览一下 有什麽想法再一起来讨论 这篇 想试着用自己贫乏的理解来介绍一下忧郁症 只因为我觉得如果平常能多点了解 遇到的时候就比较不会束手无策 有不完善或错误的地方 还请指正 -- 忧郁症到底是什麽? 曾经有个老师这麽跟我们讲过: 其实忧郁情绪 就很类似刚失恋後几天的状态 在生活当中找不到乐趣 想事情的时候会越想越难过 每件事情看起来都没办法处理 无法控制自己不去想那些难过的事情 只是平常人这种情绪状态不会持续超过两个星期那麽久 通常一星期过去会慢慢平复 虽然整件事的影响会持续很久 但人会渐渐的回到正常的生活基调 忧郁症患者和平常人最大的差别是 他们无法回到正常的生活上面 忧郁症的产生是多因子的 可能原本脑部的结构就是比较容易出现忧郁症的 长时间的社会、环境、心理因素的逐渐影响神经的传导 而在面临到某个特定时间压力事件的时候 忧郁症的症状就会开始跑出来 整个过程就像是平常慢慢的建构电路 然後开关按下整个电路开始运作 忧郁症的发病和脑部结构有关 也会继续会影响到脑部结构的疾病 就像高血压是心血管的问题 骨质疏松是骨头的问题那样 在经过治疗和调整之後 忧郁症病人是有机会回复到发病前的生活水准的 但整个过程可能会拖得很长 而且在痊癒之後复发的可能性也不低 忧郁症病人不是不能感受到快乐 只是那个快乐的情绪 在他们的生活里面就是昙花一现 可能一天就只有那10分钟心情比较好 剩下的23小时50分钟都是忧郁的 平常人在面对困难和压力时 能够抱着期待 相信未来有变好的可能 可是忧郁症患者在急性发作的时候 他们是没有办法有这种期待的 对那个时候的他们来说 每个选择都通往死路 都会卡住 这样做也会有问题 那样做也会有问题 对这个有帮助的选择就会害到另外那个 对於自己的病 忧郁症患者是了解的 但他们的逻辑会很倾向去否定自己 会有罪恶感 觉得自己破坏了身边人的生活 会有要是自己不存在就好的想法 他们可能会想要要求什麽 但却又觉得这个要求太任性而不敢说出来 他们很可能会强迫自己去符合别人对正常人的期待 但不管怎麽做 他们就是对自己的表现不满意 觉得自己终究是个没有帮助的人 即使身边的人不断的给予肯定 他们却不敢相信这些肯定 会从每个肯定当中挑出各种敷衍 不耐烦 失望的小碎屑出来品尝 没有控制好的话 他们会越来越不敢信赖别人 会觉得不管怎样别人都觉得自己是个麻烦 重点是 在他们的想法里面 不管生活有多难过 终归都要怪到自己是个没有存在价值的人 这种绝望思考的冲动是他们没办法控制的 -- 先打到这边.... -- █▇▊ █▇▊ ▆█▊ ▆█▊ ╭──╮ ╭──╮ ▉ ▊ ▆▅ ▉ ▊ ▋ ▋ ▋ ▋ │╭╮│╭──╮│╭╮│╭─╮╭→╮ █▆▊ ▋ ▌█▆▊ █▆▊ █▆▊ │╰╯┤│ ㊣ ↓│╰╯┤├─┤├─╡ ▋ █▉ ▋ ▊ ▋ ▊ ▋ ├──╯╰──╯├──╯╰←╯╰─╯　　 ▊ ▊ █▆▋ █▆▋ │ │ ￡hsiencw 再见了 现代 流行 掰掰 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.215.144 ※ 编辑: pop88pop88 来自: 118.171.215.144 (09/05 20:21)