※ 引述《nightheart (stargazer)》之铭言： : ※ 引述《notoriousii (只能学习释然)》之铭言： : : 实验仅证明外在的刺激，例如在熟睡身体上滴水可能梦见洪水，可以改变梦境 : : 但若是自己要控制梦境，在梦中为所欲为，个人的研究是，必须要有自觉， : 我自己也觉得要有自觉，但跟你比较不太一样！ : : 且在梦中找到每个人能分辨梦的真假的关键，例如我的方法就是能把事物和周遭环境 : 找个关键物，来引发清醒梦，这以前也有读过！ : 但以个人经验是，持之以恒就可以有清醒梦！ : 一开始，在梦里如果没有觉察到作梦，那麽梦醒後，就告诉自己， : 下次在梦中，要能察觉自己在梦里，几次之後，有七八成以上的 : 机率！ 所谓的清醒梦，我觉得重点不在好不好作，而在你是否认同有作的必要。 小时候我的生长环境比较压抑，包括家庭和学校，所以很希望能操控梦境，当主宰。 但长大、入社会後，环境很开放，反而比较期待新鲜和刺激，喜欢等待、不爱主宰。 作梦和研究的过程中也发现，越压抑的人越容易作梦，而愤恨情绪大过恐惧的人， 越容易控制梦。 所以长大後如果生活是满足的，没有太多挫折时，就很少作梦、甚至控制梦。 而的确如这位大大说的，其实只要不断暗示自己，要记住自己在梦中、可以操控它， 接下来再进入梦中（延续情节）和操控，机率很高。 只是，越来越少动力想要去掌控什麽，也就不会要自己去操控。 : : 看得清澈，就表示不是梦，而每每要看仔细却是模糊的，那时我就知道是在梦中， : 对我，不见得如此！ : 在梦里，最不容易看醒清的是文字，但也有几个梦， : 有非常清楚的文字！ 我有说，每个人有不同方式。 对我来说，梦中当然有清楚的东西，可是像文字或特殊符号，那是梦要给你的，是身外 物，无论它清楚与否，我是觉得不能当作标准。 可身体又不一样，例如掌纹，经过几十次的研究，我发现的是，只要是在梦中，就无法 清楚将掌纹看仔细，屡试不爽。 会把这当作标准，有个理由是，在现实中只要不是弱视或失明，双眼是能够近距离看清 楚掌纹的！所以看不清楚掌纹这件事就不是〔已知的习惯〕，如果身体自然反应没有建 立无法看清楚这件事，在梦中却看不清楚？很显然不是一般认知的〔现实世界〕。 这是我的方法，也实验过好几次，至於有没有其他方法，我觉得有，还很多。 --

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