作者guilehsu (DreamWalker)
看板interdreams
标题Re: [讨论] 若一直做恶梦 要如何改善
时间Wed Oct 24 08:19:38 2007
※ 引述《jswife (小球)》之铭言：
: 我刚有去看了一下
: 那有关恶梦的舒缓动作
: 那我想问喔~
: 就是除了自己要放松外
: 生活上的环境品质会影响很大吗?
: 像我是一定要超安静的地方或是窗户要关(我鼻子过敏严重)
: 除非太累...
: 还是大家对睡眠都不会想太多啊!?
: 请问一下大家的想法!!!
梦是现实生活的反应，你在现实生活怎麽作
那麽到了晚上，会再一次的反应告诉你
所以梦不分好坏，它只是在你理志没那麽清楚时
告诉你发生了什麽事去提醒你.......
否则在白天，你的理志总是很独裁的自动挑掉不合你理想的选项
若是你的选择让你痛苦难过，可是你又执意的安慰自己逃避
那麽晚上的梦就会逼你再一次经验那种感觉
所以重点还是你心中的想法及感觉，你不彷拿簿子记下那些梦
然後看一下梦中的感觉，有哪些部份是跟现实一样的?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.238.167