作者aulaul82 (嗷嗷猫)
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标题[想像] [接龙] 帮助睡眠的发明
时间Sun Jun 13 15:02:07 2021
从以前到现在,帮助睡眠都有很多方法。
像是睡前喝热饮、听白噪音、想像数羊或漂浮在海上。
或是像我拿一本自己看不懂的书,很快就可以睡着
在此推出:让你睡3000!
结合
1.床边自动加热保温热水器!
2.水床+重力毯
3.环绕立体音响拨放白噪音
4.睡前瑜珈指导影片
5.耳塞、眼罩请自备
6.维持温度冷暖机
7.拍手关灯拉窗帘
8.准备纸笔在床边,思绪过多的时候就写下来
再配合几个习惯
1.非就寝时间不躺床
2.建立站立/散步/运动习惯
3.睡前30分钟不滑手机、看电脑
4.尽量固定睡眠及起床时间,并将总睡眠时间设定为3的倍数
还可以加价购买一锤包晕服务,专人到府可指定男女,
不负责事後身体赔偿,须签定生死状。
睡前/起床瑜珈之前看到噗友分享
https://images.plurk.com/6idVLylrKkfatUdrO8Cmkh.jpg
https://images.plurk.com/5qUL0xNq8OqpsvsGo3x0Tl.jpg
不确定来源,有找到再补上
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1F:→ rock810: 分享一下,有人专门在说故事助眠,让你永远听不完的故事06/15 14:25
2F:→ rock810: 因为还没听完就睡着了06/15 14:25
谢谢分享,地球图辑队真的很赞,都有很多很有趣的事
※ 编辑: aulaul82 (101.9.138.147 台湾), 06/17/2021 22:28:34