作者ID3238 (Enough)
看板iOS
标题[iAPP] 食後感|营养卡路里|心情|专注|推文抽
时间Fri Sep 4 12:02:17 2026
软体名称：食後感：拍照算热量|食物热量查询|饮食记录|蛋白质
软体分类：健康与健身
软体连结：
https://plateknow.com/get
安装方式：App Store
适用韧体：iOS 26
购买费用：免费
程式简介：
https://i.urusai.cc/19FvC.gif
https://i.urusai.cc/yz3p5.png
App不提供医疗建议，只针对饮食纪录与觉察，你自己决定
▍1.如果你有下列疑问
「这段时间体重上升，饮食有什麽变化？」
「接下来要面试，需要高度专注，最近吃什麽让我的状态比较好？」
「吃完地瓜後，我的运动表现有什麽变化？」
「喝完咖啡，我的专注状态有什麽不同？」
「今天补碳日，碳水吃得够吗？」
「最近排便状态改变前，我都吃了什麽？」
「哪些食物，让我的饱足感维持得比较久？」
不用每天花很多时间记录。
我希望 App 在每周累计不超过 10 分钟的使用时间里，
帮你从自己的饮食与状态纪录中，看见原本很难察觉的模式。
▍2.你主观感受是主角
依赖反转：是App在适应你的习惯，你不需要有压力去配合在App
拍照记录之外，可以身体感受自我评估，有问卷做回馈纪录，在未来里拍照时，会依据你
的回馈进行提示，吃之前避开地雷，或是观察吃完之後是不是跟上次纪录的反应一样？
卡路里预算，补碳日侦测调整，你可以授权连结
健康，App会透过运动状况与
你自己的目标做能量组成需求调整
用最少的时间，最小化输入流程阻力，最大化资讯个人利益与使用简易，针对个人化
找出餐饮食与心情、关键事件、运动表现与专注的关联。
▍3. App提供什麽价值？
1. 时间价值: 拍照/纪录身体反应, 都是几秒钟的事情, 你的专注很宝贵，App帮省时间
2. 营养价值：根据你自己希望的目标去设定运动健身与摄取餐食营养的节奏
3. 情绪价值：饮食会是愉悦体验，个人化舒压食物，同时避开自己地雷食物
4. 专注价值: 决策品质提升需要专注，个人成长需要专注在有意义事物挑战上，找出让
自己进入心流状态降低受食物影响的因素，自身感受很重要。
采用美国公信AI模型进行食物预估，上传食物图片「预设不授权」
给AI模型进行训练
拍一张照，名称和热量估算自己会填，可以改。
几小时後跳一个问题：精神、心情、消化、专注，愉悦及饱足感时长点一下就好，
想多说再说，不想就算了。
参考是你自己的纪录，不是别人的平均值，所以记得越久，答案越肯定。
▍推文抽封测方式
推文不限内容将在9/7(日)截止，抽10名，测试环境是所有功能免费全开
纪录饮食，感受变化，看见规律
#Shipatone #BuildInPublic
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.227.136.15 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/iOS/M.1788494542.A.3B8.html
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※ 编辑: ID3238 (61.227.156.178 台湾), 09/10/2026 07:47:24
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