作者valkytie (轰)
看板iOS
标题[讨论] apple watch上睡眠app使用状况差异
时间Wed Aug 17 10:40:03 2022
原本使用sleep cycle统计睡眠状况
觉得每天要自己在睡前开启watch上的app有点麻烦
所以前几天买了autosleep来试试看
两个app统计的资料显示睡眠品质差异很大
sleep cycle昨天统计图
https://i.imgur.com/s4AhlVz.jpg
autosleep昨天统计图
https://i.imgur.com/eVVsBjn.jpg
虽然开了sleep cycle之後又摸了一阵子才上床睡觉，结果评价60
自己起床时也觉得还想睡没有饱
但是autosleep的数据这几天都非常好
不管怎麽睡品质都是96～100之间
不知道是不是统计开心的
如果要长期追踪
到底该参考那个app比较好？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.97.153 (台湾)
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1F：推 azeroth : 施主 这要问你自己啊 3点多一个认为你醒了一个没有 08/17 10:45
3点多可能是猫叫 起来哄一下顺便上厕所
auto sleep有醒的纪录应该比较准？
2F：→ blackylin012: 但认为原po 醒的是分数高的啊...... 08/17 10:51
分数高的是auto sleep 自动辨识睡眠时间
但每天分数都很高
所以我有疑问到底什麽状况
3F：→ leesam : 可以点进去sleep cycle品质看看怎麽评估的吗? 08/17 11:26
sleep cycle的详细资料需要订阅
我没有订阅所以看不到
※ 编辑: valkytie (114.34.88.172 台湾), 08/17/2022 12:12:16
5F：→ nitealong : 是真的没睡好也没什麽睡 XD 08/17 12:23
6F：推 lovefather : Pillow不错，我多年数据看下来对比这个看起来更准更 08/17 12:29
7F：→ lovefather : 值得信，顺手推一下 08/17 12:29
8F：推 Luos : Cycle 我在AW SE 一直闪退 08/17 12:55
9F：→ jim810804 : Autosleep有一个目标设置，数据比照是以那个为基准 08/17 12:57
10F：→ jim810804 : 看你觉得睡多久会足够，时钟里面有一个调整 08/17 12:57
11F：→ jim810804 : 可以选比较符合自己睡眠状态 08/17 12:57
12F：推 atnona : autosleep一开始用要调一下会比较准 08/17 13:33
13F：推 azeroth : 居然有猫猫…所以我说那个猫猫图呢 08/17 15:19
14F：→ GTR12534 : Sleep cycle 有把你摸的时间算进去 autosleep 没有 08/17 15:27
15F：→ azeroth : autosleep是自动判断使用者有没有睡着阿 另一个手动 08/17 16:16
16F：→ jim810804 : 我觉得Autosleep设定好以後蛮准的 08/17 17:12
17F：→ qoopichu : 不管哪款用的都是一样的数据去分析的，有些可以自己 08/17 20:26
18F：→ qoopichu : 去调整分析的方法让结果和你实际感受比较接近 08/17 20:27
19F：→ qoopichu : 然後autosleep是目前唯一的选择，功能好用呈现方式 08/17 20:28
20F：→ qoopichu : 又直观，不只是买断制价格还比其他订阅的便宜 08/17 20:28
21F：→ qoopichu : 不过我其他如pillow也是会加减装来当作辅助参考就是 08/17 20:29
22F：推 paralupi : Sleep Cycle 在Apple Watch上太敏感了，未到设定时 08/17 21:19
23F：→ paralupi : 间只是稍微醒来就马上震动叫醒><，睡觉戴表也不好 08/17 21:19
24F：→ paralupi : 睡，又转回手机上监测睡眠。 08/17 21:19