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问题描述: 通常医生会建议忧郁症患者纪录心情变化。但病人觉得自己人生值得活着才是痛苦时撑得 下去的动力。 我想问有没有按日计算正向经验的app,除了运动、专注力以外的,比如和宠物互动、和 人聚餐、开始学习新事物、做了以前不敢做的事(出门/面对人群/购物...)、和家人相处 等。 最好能自己设定选项,能看到这个月做了多少正向经验。 --
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1F:推 storyofwind: Journey 04/08 17:59
2F:→ MOONY135: 自己写程式? 04/08 17:59
3F:推 AndyLee76: 内建的健康app可以计正念分钟数 04/08 18:47
4F:推 oohyo639: daylio? 04/08 19:18
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7F:推 leojts914: Moods: Mental Health Tracking(? 04/08 20:26
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9F:推 anderson01tw: Diaro或 moodnotes 04/08 21:05
10F:→ bhdlin: 谢谢 04/08 21:21
11F:推 leojts914: 同推moodnotes,在7楼时其实要推moodnotes,不过手边 04/08 23:20
12F:→ leojts914: 没iOS装置就推错了QQ 04/08 23:20
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