大家好： 自己最近因为想改善一些注意力还有生理问题，开始接触到冥想，偶尔会静坐，把 注意力集中在呼吸上，不管脑中的任何烦恼，几分钟後真的会感觉到很平静，後来我读一本 书叫做「当下的力量」，更了解如何进入这种平静状态，但是时间久了、工作忙碌加上没人 指导提醒，造成好一段时间忘记冥想，又开始出现问题。 後来我想不是我没养成习惯的问题，是因为这种平静的感觉太薄弱，有时候又会进 不了这种状态，所以开始上网找一些冥想引导的影片，最常听的是瑞秋和Naomi，果然比较 有帮助。後来YouTube就开始推荐我一些有关催眠的影片，进一步了解後发现这或许才是冥 想的最高境界，透过催眠可以让自己的潜意识打开，进去提供一些暗示，使自己从心理层面 改变（这里是我对於催眠的初步认知，说错抱歉），这个让我很有兴趣，因为这代表可以藉 此改善各种心理问题（自信不足、专注力等），而且很多生理问题又其实也是心理因素造成 ，比如说肥胖、心因性皮肤问题等等，另外上网看影片甚至还有人可以变成人桥，让人站在 腹部上而不弯曲。所以如果人学会催眠简直是无敌，只要不超过物理限制，基本上你可以成 为任何人。 我开始有想要学习的念头，但是问题就来了，网路上确实有一些机构（如中华催眠 协会）在教学，但是价格都很贵，网页上的付款流程也感觉很阳春，也没有试听的课程，直 接就是来个好几万元的证照班。让人觉得难以相信，而且这些证照班都是大班制，感觉效果 就很有限，担心万一到时候进入没学成反而花了冤枉钱。 我有联络开课单位稍微了解，大部分意思都说这是很好的东西，值得学习。但是我 还想再多听一些学员或有相关经历人的经验分享（这在网路上的讯息太少，爬过文但找不太 到资讯），所以如果板上有人愿意分享请寄信至下列email: [email protected] 不会让您白花时间，联络我且愿意跟我分享相关资讯的人我会提供些许费用（费用 详谈），谢谢。 --

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