我是捷庆，NGH催眠师，恼人的疼痛如何解除？催眠有什麽帮助！？ 首先让我们先了解疼痛 一、疼痛出现的方式 器质性：身体确实受伤，例如割伤挫伤、扭伤、器官损伤、内分泌失调等等...。 非器质性：无论医生如何检查，就是找不出痛的原因。 二、藉由科学了解痛的机制 【影片1】你的大脑如何回应痛感？ https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=I7wfDenj6CQ 哎唷！每个人都有痛的经验—但是面对同样的痛觉刺激，为什麽每个人的反应都不一样 ？不管怎样，倒底什麽是痛？ 【影片2】驯服疼痛这头野兽 https://www.youtube.com/watch?v=ikUzvSph7Z4&vl=zh-TW 疼痛科学家对於疼痛与它的形成原因开始有不同的思考方式，并找到一些令人振奋的发 现，像是你如何看待你的疼痛，就会改变你对疼痛的感受。 三、生活经验 ●有时受伤不自知也没有痛的感觉，有人提醒或是看到伤口，突然间就痛了起来，而且 越是专注在伤口上就越感到痛。 ●伤口好痛好痛，突如其来的事物转移了注意力，当下彷佛忘了痛的存在。 ●脚扭伤或骨折，跛脚走路一段时间，当医生检查表示康复，绷带石膏拆除後，走起路 来仍觉得脚痛不舒服。 ●曾被烧开的水壶烫到，偶尔不经意碰触水壶时，仍然会突然反射性的感觉到很烫而吓 到。 ●工作或念书就莫名的这里痛那里痛… 四、催眠止痛的研究 1969年美国的宾州大学的麦格拉山发现，不容易被催眠的人，使用催眠止痛的效果和强 效止痛剂的结果是一样的。但可被高度催眠的人利用催眠来止痛可达到止痛剂效果的3倍 。 【影片】催眠止痛 Pain Relieve by Hypnosis https://www.youtube.com/watch?v=2fr5SZoW-tA 【文章】烧烫伤催眠止痛期刊文章 https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/brul/documents/impact_of_a_pain_protocol _including_hypnosis_in_major_burns.pdf 五、解除疼痛建议方式 当我们遭受任何疼痛，首先要做的就是『给医生检查、给医生检查、给医生检查（很重 要说三次）』，先评估疼痛来源是『器质性』或『非器质性』，正所谓知己知彼百战不 殆，越是了解才越有机会免於无谓折磨。 器质性催眠止痛：可以有效舒缓但并非治癒，就像割伤需要擦药让伤口免於感染，扭伤 需要热敷放松，等待身体复原之後才是真正康复，止痛是让生活免於康复前的疼痛所苦 。 非器质性催眠止痛：当医生无法说明疼痛原因，仅建议减少生活压力、饮食作息正常、 适度运动放松等等...疼痛仍无时无刻侵袭，此时催眠或许就是一个好选择，藉由潜意识 讯息了解疼痛原因，催眠能做到的不单单只是舒缓，而是打从心里解除疼痛症状。 六、结论 最後，由小孩子来证明，疼痛是很主观的。 https://www.youtube.com/watch?time_continue=19&v=MOOxpT9q2mo ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G887F --

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