因为要准备执照考试却读不下去也读不进去，随着考期逼近，心底的焦躁跟恐慌不断压迫 ，却又妥鸟心态的不断逃避，然後又因为逃避而更加焦躁、恐慌，这种找不到出口的恶性 循环真的很可怕，一方面觉得不能再这样下去了，另方面又会有个声音说：「没关系啦， 休息五分钟、十分钟後再来开始努力就好～」然後大把大把的时间就这样虚掷，虽然自己 也知道解决的办法很简单，「振作」即可，但就不想做、不愿做，最後在漫无目标的PTT 逛版中发现了本版，在做了一些功课与调查後，决定要请托板主来催眠自己、改善现况！ 不长的交谈中，板主就切中要点，「你应该从小到大功课都不错，但因为遭遇了某些挫折 （大学延毕）後，造成你不是不想读书，而是心中的挫折阴影让你不想再去碰书」然後板 主就非常认真的搜寻资料，努力的想要翻转我的刻板印象；虽然身边朋友说延毕并不少见 、虽然男友常说延毕只是一个经历而不是挫折、虽然自己一直没有说出来，但我以前真的 觉得「延毕真的很丢脸、超丢脸」；光是想到执照考试时可能会遇到系上学弟妹，可能会 彼此交谈，「学姐不是已经毕业了吗？怎麽现在还来考？」光是这样想、光是设想这样的 对话，就觉得很可怕、很想逃避，即使明知彼此差很多届、根本就不可能认识，更遑论认 出来进而交谈，但那种经由想像而生的羞赧、难堪却很真实的满溢出来，像烂泥、像流沙 ，阻碍我的道路、我的人生、我无限可能的未来。 这边要先说：我很认真的要感谢板主，虽然还不知道考试结果会如何，但我藉由这次催眠 的机会，终於接受了它，我真心的接受了这个「曾经延毕的自己」，而且我们要一起去面 对未来，然後克服人生的各种挑战。（矮额、干，现在一边打字一边哭 XDDDDD） 下面继续说催眠过程（回到正题，跳一下） 首先要先试能催眠到多深层，所以就先做「闭眼测试」，在板主一边说「你的眼睛越闭越 紧」的时候，可以感觉得到双眼眼睑也跟着越闭越紧，「一二三，试着睁开！」结果完全 张不开啊啊啊！！当下其实有点小害怕，还好板主马上就解开，接着下一项「黏手」，板 主会说「感觉有胶带把双手捆在一起。」这一项我超有感觉的！当说到「捆紧你的手臂， 再捆紧你的手肘」时，感觉双手瞬间用力收紧，等到要试着自行分开双手的时候，一睁眼 就看见自己十指交扣、从手肘一直到手掌都彼此用力贴紧，用力到双手还有点在颤抖，根 本不可能分得开啊！ 「超重纸巾」这边，板主说「左手会觉得纸巾超重」，我真的超努力的啊！左手超用力的 想把地上的纸巾拿起来，完全无法！最多也只有一直帮纸巾翻面而已 XDDDDD；将纸巾放 在左手掌心，尝试把纸巾抬起来，我的最大极限是离地三公分不到，整只左手用力到狂抖 ，换用右手，轻轻松松就可以把纸巾拿在空中甩；如果双手可以交谈的话，我的右手大概 会跟左手说：「你刚刚在耍什麽呆啊？」哈哈哈哈哈哈哈哈 「忘记数字与姓名」这部份，我的感觉更像是「发不出那个字的音」，所以在数手指、从 一到十的时候，会知道在五跟七之间还有一个「六」，但张开嘴巴却发不出「六」这个字 的声音；自己名字时也是，甚至同音字也不行，举例来说：名字是王小明，尝试念「座右 铭」这三个字时，念到「座右」後面就发不出声音了，我还有尝试空中写字，看能不能把 自己名字写出来，会觉得脑袋清楚自己名字那几个字的模样，但就是写不出来，真的很奇 妙。 接下来尝试更进一步的「更换姓名」，板主给的指示是「你的名字就叫做周小粒」，新名 字的声音传到脑中浮现的是「周晓莉」这三个字，很认真的想把这个名字弄得很不像假名 ，不过这段期间我的脑袋会冒出「菁」这个字一直想尝试取代名字里的「莉」，哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈，可能因为这样的自我干扰，所以还会记得本名，被问到「你叫什麽名字」 时会脱口而出「我叫周小粒」又会立刻否定说：「不对、我的名字不叫这个……」感觉就 像「本名被铅笔用力写在纸上再擦掉，虽然看不清楚但能从在纸面用力写过的痕迹看得出 原先所写的字」那样。 後来再加强时，就好像把「周小利」用钢板印刷强力盖在上面一样，即使看着自己的身份 证也会觉得本名很陌生，被问：「对这个名字（本名）有没有印象」时，我还说：「这是 很常见的菜市场名啊，多多少少都有看过的印象吧？」哈哈哈哈哈哈哈一副超不熟的样子 XDDDD 接下来要进入重点了，要先进入想像中最舒服的环境中，先前看到有人说他当下是处於晴 空草原，没想到自己所想像出来的世界很简洁、一望无际的棉白色，因为全部都是由「摸 起来舒服柔软的绒布料包着惰性海绵」所组成的，哈哈哈哈哈哈哈哈哈完全就是个枕头山 乐园啊！！ XDDDDD 然後开始引导在这个环境中读书，虽然只是翻着想像所建构出来的虚拟书本，但我真的能 重新体会读书的乐趣、重新感受吸收知识的喜悦，原本遗忘、甚至不存在的那些快乐都一 一浮现，甚至在念到自己觉得最有挑战的科目时，从前觉得嚼之无味、讨厌的书本文字忽 然都重新获得意义，它们不是挑战、不是阻碍，是要帮助自己获得知识、成就自己的楼梯 ，一字一字、一阶一阶，我当时真的感动到哭，从来没想过自己可以有这种快乐的感觉， 也对自己过去的逃避与虚掷感到可惜，不过不是那种很感伤的惋惜，而是觉得早知道就早 一点来找板主就不会花这麽久的时间在绕远路了 而且在板主的帮助，让我能跟自己潜意识对话，其实也不能算是对话，比较像是非题：回 答肯定就举右手食指，否定就举左手，问到「潜意识，我愿意帮助我吗？」像玩乌龟乌龟 翘那样，右手食指自己就翘起来了，事後板主说「通常大家都是食指稍微动一下，你是整 根手指都翘起来、你的潜意识还蛮强烈的」哈哈哈哈阿哈哈哈阿，大概是我的潜意识长期 看着我的消极逃避也很忍不住了吧 XDDDD 回家後，因为LINE还没收到说明档的关系，所以先凭自己的印象尝试用「催眠读书法」来 念书，开始读书时，觉得眼睛跑超快的，理解力都还没跟上，眼睛已经看到下一段的文字 了，大概因为是凭印象去做、做得不是很确实的关系，隔天问潜意识「昨天这样读书有吸 收吗？」潜意识竟然不回答，接着问「那我们再从开始念的地方从头开始，好不好？」右 手食指就翘起来了 XDDDDD PO文後要念书，这次照着说明按部就班，希望这次可以顺利跟上我的眼睛！ XDDDDD 忍不住要多话一句，大家常说人生是一场马拉松，跑步跌倒不要紧，要紧的是赶快站起来 、重新调整脚步跑下去，但我当时的选择却是「既然跌倒了又一直被其他人超过，要去追 好麻烦，乾脆躺着好了」，另一个自己则站在一旁，双手叉腰的用力指责，「你看！又被 人家超过了吧，起来！不要这麽没用、快点起来！」不断责骂躺在地上的自己，却从未试 图伸手拉自己一把；如果跟我有相同处境的板友，希望你能正视自己的过去，拉跌倒的自 己一把，一起两人三脚的继续跑下去！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 116.59.145.168 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/hypnotism/M.1420109558.A.433.html ※ 编辑: EVICE (116.59.145.168), 01/01/2015 18:56:06