作者waltpower512 (512)
看板hypnotism
标题[问题] 关於自我催眠的疑问
时间Wed Sep 10 23:53:04 2014
大家好，小弟第一次PO文，
想请教各位关於自我催眠的问题
看了版上的自我催眠教学
想要试着利用自我催眠来戒掉赖床
长期为赖床所苦，常常要赖上1小时，起床後反而觉得很累
请问暗示语该怎麽下会比较好呢？
看了某些文章提到「暗示语尽量不要使用否定语句」
请问「我一听到闹钟响就起床，讨厌赖床，并且觉得精神饱满」可以吗？
另有一个疑虑，就是在进入催眠状态当下，
如果有其他思绪进到脑中，会不会变成暗示的一部份？
例如突然想到工作上的挫折，会不会反而让挫折感在催眠後放大
或是说，当下会胡思乱想就表示还没进到催眠状态？
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1F：推 slytb: 换成「我一听到闹钟就起床，想要立刻去做XXXX，并觉得精神 09/12 09:14
2F：→ slytb: 饱满」这样可能会好一些 09/12 09:14
3F：→ rerun: 看起来你需要催眠师先帮你催眠 09/12 11:16
4F：→ waltpower512: 谢谢slytb的建议! 09/18 07:56
5F：→ waltpower512: 请问rerun的意思是指会忽思乱想就表示自我催眠失败 09/18 07:58
6F：→ waltpower512: 吗? 09/18 07:58