作者zoduo (渣渣儿)
看板hypnotism
标题[聊天] 长期睡不好
时间Fri Apr 26 05:53:28 2013
小时候我也是躺下就睡着那种，午觉什麽的通通都来还是不影响晚上睡觉
我那时候真的觉得我很像大雄!!!!!!!!!!!
不知道从什麽时候开始，我就开始睡得很浅了
没戴眼罩耳塞就会睡不着(我不知道这是不是一种习惯还是我真的无法忍受光亮跟声音)
不过就算睡着也很容易醒来 囧...
高三有一阵子压力很大，更是怎样都没办法睡着
因为我那时候还不想看医生、吃药
後来我去接受辅导.，老师帮我做了「暗示」
他说如果没用可能要找医生催眠
可是当天之後我就奇蹟似的睡得着了Q____Q(虽然还是睡得很浅)
後来我自己用过这方法好几次，都满有效的
可是最近我居然有睡得越来越浅的趋势....
我翻身、周遭的声音我都听得很清楚
甚至到一种根本就睡不着的地步
我之前以为是我过午喝茶才会这样 结果发现好像不是
我还想过是不是因为我睡午觉了 结果也不是
我明明超累啊>____<好像快不行了 而且最近又几乎每天都有耗费体力的练习
我好像是一阵一阵的 有时候会改善一些但都不超过一个礼拜
睡得特别不好的时候我身体的抵抗力会很差
到底要怎麽办QQ
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