作者minidin (前世回溯大放送活动)
看板hypnotism
标题Re: [问题] 催眠放松有助於入眠吗?
时间Thu Jan 10 19:06:12 2013
※ 引述《lancer0512 (lancer0512)》之铭言：
: 我试过 可以喔
: 因为日夜班造成作息颠倒,有时很难入睡
: 有效喔 自己下简单指令 可以帮助入睡喔
: ※ 引述《hank301 (big hank)》之铭言：
: : 最近有几位朋友都有在上瑜珈和催眠等相关课程
: : 他们知道我有失眠问题 因此邀约我一起参加
: : 但我个人对於催眠是比较怀疑
: : 但是去听过两次後 自己试了一下 反而更难入眠
: : 不晓得是不是自己太在乎催眠成效了
: : 有跟老师讨论过 是建议我放松别想那麽多
: : 所以想请教一下 是否有人曾透过催眠来帮助入眠?
我有一个 个案 因耳鸣 失眠了 十几年，後来他克服了。
他告诉我一个 简单的 口诀
现在该 休息了
头脑 现在该休息了
让我们来休息吧!
感觉这个意念 传遍全身 让我们来休息吧 试看看罗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.163.136.188
1F：推 imsmart520:我也因为耳鸣失眠好多年了!!! 平常很少来逛刚刚不小心 02/15 10:21
2F：→ imsmart520:案到近来这版，看见这篇文章，难道是潜意识回应我的问 02/15 10:21
3F：→ imsmart520:题让我进来看这篇吗xd 02/15 10:22