Discovery.性格塑造 https://www.youtube.com/watch?v=o-S5Rv_O3Ao 笔记重点 1.人的性格塑造，在出生前，就已经开始。 人在形成胎儿的阶段，由父亲与母亲的基因中组合出性格， 依组合比例的不同，及受孕时期父母心智性格的不同， 形成兄弟姐妹的性格略有差异。 此为第一阶段。 2.在幼儿时期，大脑神经元快速的组合，打下性格的基础，此为第二阶段。 3.在青春时期，大脑神经元再次组合，并同时修剪一些过去的神经元， 使得性格产生大变化，这段时期大脑神经元处於困惑、选择、挣扎的状态， 也因此形成了我们所说的青春叛逆期，但这只是短暂的，此为第三阶段。 4.除了这三个大阶段外，其余性格的塑造皆由後天影响。 5.科学家找了一对相似性极高的双胞胎，对两人做出不同的性格塑造，效果明显。 这方法就是，建立情绪。 第一位双胞胎在听正面快乐的音乐、电影及文字时， 科学家认为这刺激了他脑基部的脑干 (我想也是对大脑潜意识产生输入)， 而使脑干释放出一种叫血清素的化学物质。 血清素分泌越多，一个人越开心越自信越乐观越正面。 第二位双胞胎听的是悲伤的歌曲(情歌？)、悲剧电影及文字， 使得脑基部的脑干降低现有的血清素数量。 结果造成截然相反的性格。 6.另外，人的大脑脑额叶是大脑内的控制中心， 他可以控制产生愤怒的杏仁核，脑额叶占上风则情绪得到控制，反之则情绪失控。 脑额叶就像一个音乐指挥家，他的指挥若跟不上杏仁核的发怒的节奏，那就是情绪失控。 这影片中的当事人经过情绪管理课程， 以外在行为、数数字、撤离现场等训练方式成功管理自己的愤怒。 7.这些都证明了，我们能以外在的行为及学习，调整自己的性格及情绪。 方法真的是太多了，只看你有没有决心罢了。 比如，总觉得别人不好 或 你将认为自己没自信，那麽它终将成为事实。 情绪影响人至大，长期的情绪甚至改变了你的性格，慎之。 -- 生活娱乐馆 → PTT_Health → hypnotism (催眠版) --

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