作者apple15982 (Maggie)
看板hypnotism
标题每天晚上都在等天亮
时间Thu Nov 22 12:14:37 2012
最近因为工作压大到我可以整晚无法入眠~
每天~~是每天
我都3~4点才睡~早上8点起来
这样持续了快二个月
我又不想吃安眠药睡
有什麽方法可以让我回复正常?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.99.216.53
1F：推 thismy:我正联络kamiyu 了，这一两天会把改善失眠的音档放上来 11/22 12:21
2F：推 Kamiyu:今晚会让板主上传，我会尽快处理 11/22 13:47
3F：推 bamboo12:我建议在还没学会自我催眠之前 先运动试试看 加油~ 11/22 14:27
4F：推 siuo:试试精油疗法? 薰衣草之类的 11/22 15:08
5F：→ apple15982:麻烦你们了~让我快快睡吧!!! 11/22 15:11
6F：→ jojolovetata:推文在下一文章,看错,见谅.. 11/22 21:25
7F：推 cherman:你如果有用智慧手机的话有催眠的app，个人觉的是满有用的 11/27 14:16
8F：→ cherman:本来自己也习惯一、二点後才睡觉，听了後大约10-20分就睡 11/27 14:17
9F：推 minidin:问自己累不累。累了就会想休息。睡才会睡的安稳。 12/07 20:54