上次参加版聚後 版大帮大家加强了自我催眠的深度 回去之後也试了很多次 感觉深度的确比之前深 而且只要深呼吸三次超快超方便 不过还是有些问题想请教大家 问题用条列式的好了 可能比较清楚 1. 之前好像有在版上看到，催眠需要放松，但是放松不等於催眠 那这样的话 a.进入放松的状态 跟 b.进入催眠的状态 这两个关键的差别在哪边? 也就是说 是哪一个关键会让人从 a状态 转变成 a且b的状态 是暗示语或是暗示的动作吗？ 2. 版大在示范催眠的时候，有时过程中会要被催眠者张开眼睛，随後觉得眼皮 越来越重，然後进入更深沉的催眠状态 这是不是一种帮助被催眠者进入更深沉催眠状态的方法呢？ 如果是的话 这样的技巧 也可以使用在自我催眠吗？ 3. 版大有提到，催眠时会有一种节奏，这个节奏有一个大概模式吗？ 还是其实是会变来变去？ 抱歉问题有点长@@ 顺便问一下有推荐的催眠原理介绍入门的书籍吗? 谢谢 --

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