作者thismy ()
看板hypnotism
标题Re: [自介] 催眠帮很大=)
时间Sun Oct 21 01:33:43 2012
※ 引述《amy21889 (AMY)》之铭言：
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◆ From: 125.226.11.168
1F：推 mark1357945:早上自动醒来真的满有用的 不过我每次自己设定时间都 10/21 00:32
2F：→ mark1357945:会提早个30分钟左右醒来 不知道为什麽XD 10/21 00:33
早上自动醒来，一开始必须先以闹钟配合。
因为你的生理时钟一开始根本不知道几时是几点。
若你希望一开始七点半醒来，必须先以闹钟配合。
让生理时钟知道，这个时段叫醒的就是七点半。
每天自我催眠後，七点半以闹钟叫醒，并催眠每天这个时候会自动醒来。
这样做两个星期後，就算没闹钟也会自己醒了。
不过我个人觉得，自我催眠拿来叫醒自己有点浪费耶，那个闹钟就行了吧。
反而改善自己的毅力、失眠、念书专心、工作积极等这种人性弱点是我比较重视的。
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◆ From: 113.210.100.255
※ 编辑: thismy 来自: 113.210.100.255 (10/21 01:34)