作者chermany (qq)
看板hypnotism
标题[问题] 关於失眠…
时间Mon Oct 15 11:34:10 2012
有时候因为生活压力，晚上这种安静的时刻
容易回想过去发生的种种、或是今天发生的
不愉快的事情，而导致失眠…
或是半夜一、两点突然睡醒，然後就睡不着了…
请问若是要自我催眠要怎麽进行，或是怎麽样
藉由催眠让自己的睡眠情况改善？
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◆ From: 125.230.84.38
1F：推 thismy:这个催眠一次就解决了，自我催眠的话也行... 10/15 13:54
2F：推 thismy:不过我最近在找录音笔，录音笔制作的自我催眠效果较好。 10/15 13:54