※ 引述《funky0926 (车神卡卡)》之铭言： : 关於减肥，目前打算按照T大的说法，几点之後不吃东西 : 因为关於运动的部分对我来说比较简单 : 比较难的是管不住嘴巴.....所以需要催眠当做助力 : 所以第1阶段的暗示就是 : 『我每天晚上七点後完全没胃口吃东西』 : 这样就可以了吗?? 有些人是这样： 「只要我意识到这是个没营养、可不吃、将会使我肥胖的食物，我就会彻底反胃。」 : 有需要在加上甚麽嘛?还是这样就能简单明了? : 哪请问第三阶段所说的~~~ : 『你的建议必须正面的、简单的、可信的、可测量的， : 而必须带有奖励的，还必须用现在式的语气述说你的建议。』 ^^^^^^^^^^^^^^ 『我每天晚上七点後完全没胃口吃东西，这样我会变得更苗条美丽。』 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 应该是指这种的奖励吧？ 不过有没有放我觉得没差啦 : 应该怎麽设定呢 : 之後的"想像实现你的建议"又应该是怎麽样的情况呢 念时，想像一下你没胃口吃不下饭的感觉情景。 --

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