※ 引述《micamido (狗)》之铭言： : HI~大家好 : 今晚不小心晃到这里 : 这个版好年轻啊!!!! : 看了前面几篇实际案例的文章觉得满有趣的 : 让我想来试试自我摧眠>///////< : 看了版主大大PO的文章~有几个地方想问得清楚点儿~~ : 以免做错达不到效果~ : 1.在第一个步骤里，给自己的建议要固定吗？还是可以更换？ 当然是固定的罗，除非你觉得达成目标了，改催眠别的那就ok。 : 2.在第一个步骤里，给自己的建议只能一项吗？像我想改进的地方很多，可以一次给吗？ 重点不是几项，而是简明，听人一听就明白。 : 3.请问第二个步骤中，数1 2 3和25数到1是嘴巴念出声音还是心中默数？ 心中念就好了。 : 4.请问数60到1可以吗？因为我慢慢数数的话大概2到3秒换一个数字， : 所以要数到2 3分钟的话我数60刚好，这样会不会数太快？(因为跟25差满多的= =") 25是美国催眠师协会教材里写的，我也一直很纳闷，怎麽念25遍能念到2~3分钟。 不过我觉得你念50就够了。 : 以上几个问题希望版主能帮我解惑~~ : 先说声谢谢版主大人~~~~~~~ --

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