作者breakhart (醉倒的心碎)
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标题[心得] 家乐福常见食材的几种早餐变化
时间Mon May 13 17:26:06 2019
从小朋友上大班之後，我一周大概都会做至少三天早餐
之前刚开始做的时候常常抓不准适合的食材 或者保存期限
试了很多次，才找到一些最适合刚好一周可以用完的食材
不会放到过期，也不会吃一次就腻，然後少加工、少调味，尽量自然的食材。
https://imgur.com/90ODMc3.jpg
买了生菜、蛋、芝司乐起司片，这几样早餐组合不能少，
怎样都能搭是最大的优点！
芝司乐我以前都买最普通那种，但上个月买到这款顶级的之後就回不去了，
价钱比较高，可是真的好吃很多，很浓！
https://imgur.com/fZeNrz2.jpg
猪绞肉做汉堡肉很适合，也可以加在玉米浓汤里面。
玉米煮熟取下，我不喜欢吃罐头玉米 觉得这款玉米挺甜的，颗颗饱满很赞
https://imgur.com/R0MFtHa.jpg
饮品选了这三样
Dr.milker玻璃装温热牛奶很方便，直接拿大碗装热水，
玻璃瓶放热水里大概5分即可
北海道这款牛奶喝起来也挺顺口的
福乐优酪乳常常特价，看到买一送一我就会买，女儿一次喝一瓶很方便
以下这几种都是用这些食材就可以做
一周做三、四道，小朋友也不会吃腻
https://imgur.com/1D6uXNx.jpg
1.煎欧姆蛋+起司+生菜+苹果+小面包给女儿吃
我用伊思妮的奶油煎蛋，有煎比较熟一点
煎好後起司切小片放上，女儿说蛋蛋好好吃香香的，立马完食
不过孩子讨厌吃菜菜，我还在想办法让她能多吃一点蔬菜好怕她便秘
只好补一罐优酪乳来改善便秘
https://imgur.com/qfXy2lG.jpg
2.玉米起司蛋饼材料备妥
https://imgur.com/VzYGaSH.jpg
蛋饼皮：低筋面粉100g+水150g+蛋1颗+葱末
https://imgur.com/W3ckvrk.jpg
这样一份女儿吃光光~
自己煎蛋饼皮跟早餐店不同，吃的到面粉香，加蛋进去皮的颜色偏黄
https://imgur.com/A1k3GRa.jpg
3.自制猪肉汉堡
材料：猪绞肉+洋葱末+酱油+味增+米酒
https://imgur.com/nMx00e5.jpg
肉排材料要混合均匀，拍打後捏成小球~放入油锅中压平煎熟
https://imgur.com/LOuAtL8.jpg
吐司+生菜+肉排+起司，搭上一杯手冲咖啡
https://imgur.com/GXZicrs.jpg
猪肉起司三明治+水果+咖啡
老公吃得很满意，自制肉排不像早餐店的汉堡吃起来很死咸
觉得这款起司很香浓打算之後要改买这款
而且家乐福的肉品很不错，不会有一股臭味，
之前买过其他卖场的猪肉吓坏我了
生菜吃起来脆甜挺新鲜的，之前我在市场买生菜很容易边缘黄黄黑黑的
不专业人妻 几道早餐料理分享~
下台一鞠躬XD
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1F：推 axeaxe: 起司记得不要买再制的 05/13 17:27
2F：推 cordeliatai: 起司如果买现切的更是回不去哈哈 05/13 18:52
3F：→ cordeliatai: 很棒的早餐，用心的妈妈。 05/13 18:53
4F：推 qmaning: 面包是老鼠造型吗～好Q>< 05/13 19:12
5F：推 lunasiao: 推用心的妈妈 05/13 20:15
6F：推 masu515: 老鼠面包是哪里买的呀XD好久没看到了 05/13 20:15
7F：推 YellowC: 好厉害哦 05/13 22:31
8F：推 fairbankslin: 羡慕，如果我有时间有钱没上班的话也会每天下厨给 05/14 11:28
9F：→ fairbankslin: 孩子吃 05/14 11:28
10F：推 racoon151: 很用心的妈妈 05/14 14:00
11F：推 mirrorlife: 推用心的妈妈 05/14 21:28
12F：推 ren0518: 推 05/15 02:49
13F：推 oceanfishwu: 喜欢看这类文，可以提供一些灵感 05/15 09:10
14F：推 yiyi015: 你好强喔！！ 05/15 14:19
15F：推 TGI: 小孩不爱吃生菜，试试看切细丝夹进蛋里？ 05/16 17:00
16F：推 quaketw: 推 05/19 02:57
17F：推 rokaku: 请问蛋饼皮是都自己做吗 05/19 07:17
18F：推 moda852: 紫色那款芝司乐好吃 日本进口的，没防腐剂！ 05/20 17:12
19F：→ jimyit: 早餐自己煮看起来很健康，超用心给推！ 05/20 17:18
20F：推 teveqqi: 我儿超爱吃起司 下次买看看紫色这包 05/20 17:31
21F：推 Alcyonia: 请问那个蛋饼皮的配方是一片的份量？这样热量不会太高 05/21 21:46
22F：→ Alcyonia: 吗？ 05/21 21:46
23F：推 inparadise: 当你家人好幸福XDD 05/26 14:04
24F：推 ilks2334: ><我妈都不会这样煮 05/26 15:22
25F：推 rst66: 赞 06/02 08:55
26F：推 smallshu0418: 早餐看起来很好吃欸！我家两宝也不吃生菜，可以试 06/05 13:33
27F：→ smallshu0418: 看看波菜烘蛋，菜炒过没有生味孩子接受度比较高。 06/05 13:33