※自我成长/人际关系《请远离消耗你的人》 一、活动办法： 1、抽奖活动页面 https://bit.ly/4a30b5a 请於本则贴文『按赞』+『公开分享』索取。 二、奖品介绍： https://imgur.com/zDtqRqo ◆抽奖名额：《请远离消耗你的人》一本(两名) ◆活动时间：即日起，至2024/3/14 (四)晚上12:00截止 三、阅读笔记： 以前某位同事的昵称是「黑武士」，源於性格阴晴不定，总是不由自主把负能量抛给别人 ，身边人士不但要当通灵王猜心，还得当张老师开导心情。即便理解她是一个容易受伤的 女人（又唱老歌）～久而久之仍感到吃不消，再多正能量都被源源不绝的黑暗原力消耗殆 尽～ https://imgur.com/6QxkClM 请远离消耗你的人》一书主旨，正在於探讨如何建立人际关系的边界感，文章开篇即言： 「错的人，互相消耗生命；对的人，互相滋养人生。」周遭人际关系品质的优劣，决定了 你过怎麽样的人生。 静下心想想，的确，人类是社会性动物，难以离群而居，从家庭、朋友、亲密关系到工作 ，快乐因人而生，烦恼亦因人而生。本书近百则议题看似包山包海，实则无一脱离「人」 ，种种问答围绕着生活中琐碎却无法忽视的难题，如：父母偏心、家庭成员不睦、被朋友 看轻、谈恋爱老是遇到渣男、在职场中被歧视骚扰，相亲时要注意什麽．．．等等！最後 一项是针对我吧！！（无误） https://imgur.com/xLwjVmf 咳咳咳嗯好的，面对千疮百孔、步履蹒跚的提问，曾迭经波折的作者以旁观者清之第三人 视角，提出清晰具体的行动方案，希望帮助读者一步步走出心理困境。 他认为人与人来往是一种互相满足需要的过程，当天秤失衡，一不小心就会跌入单方面满 足、讨好他人之无穷回圈。而且这种低自尊、缺乏边界感的个性往往源自原生家庭，天下 有「不是」的父母，他们未曾意识到，甚或根本没有意愿学习怎麽当好家长，错误的代价 却由孩子偿还。你无法选择出生家庭背景，但可以主动选择扞卫自己的人生！ https://imgur.com/PpkV4J3 故书中内容大多在协助读者练习「课题分离」，亦即忠於自我，为自身行为负责，别因考 量他人感受，背着他人的课题跑，做出不符合心意的行为。问题需回到问题本身，你只要 厘清分际，守好自己的位置就好，亲如父母、子女、伴侣，都要树立边界意识，各自负责 课题分离的范围涵盖整个社会价值观，若欲蜕变成「真正想成为的自己」，就必须重新探 索、认识自我，别把社会框架加诸在你身上的事物当成目标，如此才能达到作者所言人类 最自在的境界：「第一叫关你屁事！第二叫关我屁事！！」（读到这里害我笑出来） 综观《请远离消耗你的人》全书，可看出作者阅读量与知识量丰厚，一来一往的书信体问 答中，不仅包含具启发性与建设性之建议，也列出能让读者转换思考观点的书单、电影， 是本具体而微的人生指南，很适合生活阅历不丰，对未来感到茫然无措的读者。吃苦不等 於吃补，人生若能少绕点弯路、少吃点苦头，何乐而不为呢？好了，我该去好好研读关於 相亲的篇章了！（咦） --

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