https://imgur.com/Ul5cN0C 十年前，我和国中时代的三位死党，断绝了联系。 断联之因不是对方借钱、拉保险或递名片问：「你听过安丽吗？」（天哪这梗好老）而是 伴随年岁增长，相处方式仍滞留在国中阶段，对方习於以互揭疮疤的方式打趣。我是小团 体中脾气较温和的人，每每聚会，朋友屡屡肆无忌惮地开玩笑。久而久之，缺乏尊重的玩 笑不再有趣，变成颐指气使的贬低和嘲讽，受伤的人还得勉强笑着接受，仅仅因害怕失去 这段友谊。 然而，变质的友谊，让人不舒服的关系，还算是友谊吗？ 某次聚会後，筋疲力尽的我，毅然决然将三位老友自通讯录删除，从此断绝音讯。现在想 来，处理方式不够成熟，应将心中深埋多年的想法讲出来：「我不喜欢你们对待我的方式 。」若有心，这段关系或许仍有转圜余地。但我不後悔当初举措，脱离对身心有害的关系 实在轻松愉快～而且好在跑得快，尚未收到红色炸弹前，便全身而退呀！！（咦） https://imgur.com/xofpPoq 《你不需人见人爱：守护自己，拿捏与世界最适距离的50个练习》一书所言，正是如何圆 熟地结束「不需要的关系」，从心至身，全然为自己而活。 你总是顾虑他人对你的期待吗？小心翼翼观察脸色，学习读空气，步步为营、战战兢兢， 自我安慰忍让是以退为进，吃亏就是占便宜，实则处处受气，越想越不对劲，半夜躲在棉 被哭泣。 来自韩国的畅销作家利坪说，别再忍了！忍一时不会风平浪静，只会越想越气！！况且你 的忍耐、退让得到了什麽？难道不是软土深掘、步步进逼？ 《你不需人见人爱》以犀利尖锐如手术刀之笔锋，对症下药，一刀划开人际关系的脓疮。 从职场、家庭、友情到爱情，其泾渭分明区分「利己」与「利他」之事物。乍看似乎冷酷 无情，细读深觉言之有理。作者认为人类的能量有限，与其浪费时间心力在有毒的人际关 系上，不如在不伤害他人的原则下，与世界保持适当距离，学会守护自己，好好活出身心 健康的人生。 https://imgur.com/CrDboj7 全书收录了五十个守护自己的方法，例如在家庭、公司等团体中，不时听到父母、上司或 同事要你忍一忍，辛苦一下就过去了。可是忍耐、辛苦、坚持这些话不应由他人口中道出 或评断，我们也无须强吞难受心情。 从黑暗的角度想，不正因为你是团体中那个比较好说话、比较容易对付的人，才被要求事 事克制忍让吗？作者有言：「凡事没有理所当然，不论是什麽样的关系，一旦觉得不适合 ，随时可以结束。」 https://imgur.com/9KCyqNl 既有大破，也需大立，书中亦教导读者自行选择并守护良好关系之技巧，我们应珍惜、重 视爱我们的人，而非苦苦追求求而不得者。 去者不留，来者不挡，别执着於以世俗种种标准束缚自我，你自身，就是最珍贵的个体， 不需人见人爱也没关系！ --

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