作者dkny8210 (抹茶爱好者)
看板humanity
标题[心情]如何与自己相处?
时间Thu Apr 2 17:27:45 2020
大家好
我长期处於情绪很不稳定、时常容易恍惚，出了社会後工作时常不稳定
在学习方面都时常慢半拍 导致於我去从事一些快节奏的工作(捡货、餐饮业
)适应的时间相对的拉长，因为在这样的状态下别人也不大会跟我有所交流
出了社会後活得不是很恐惧就是很无力，转眼间就32岁了 我对於活着这件事
却感受不到任何的快乐可言..深深地有种总是不如他人的感觉 家人也好 朋友
也好 想请问大家都是如何在人生的道路上陪伴自己的呢?
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1F：推 clonsey1314: 看励志书、写日记与自己对话 04/02 17:57
2F：推 peanut97: 我也32 自己陪伴自己的时间是最多的 我觉得是要内心平静 04/03 01:00
3F：→ peanut97: 接受自己各种情绪(自卑、寂寞、开心) 也要定时跟人社交 04/03 01:01
4F：→ peanut97: 因为有一点社交生活似乎是有一点必须的 04/03 01:02
5F：推 peanut97: 自己一个人的时候，我无聊会想办法找活动参加 或是自己 04/03 01:06
6F：→ peanut97: 创造价值XD 04/03 01:06
7F：→ dkny8210: 请问楼上如何创造自己的价值呢？ 04/03 09:06
8F：推 peanut97: 比方说一开始没朋友只能自己去爬山，後来爬了几次後，就 04/03 11:13
9F：→ peanut97: 换自己开团，问有没有其他也没朋友的人想爬山的，可以一 04/03 11:13
10F：→ peanut97: 起。但时间跟地点是你定，网路上的陌生人会跟 04/03 11:13
11F：推 babaholala: 要不要检查是否有ADHD 04/04 07:43
12F：推 byschwarz: 知道是什麽因素影响自己情绪不稳吗？ 05/03 12:29
13F：→ dkny8210: 回楼上完全没来由就会很忧郁或对一切都无感 05/07 05:38
14F：推 Lucassss: 这状况很像忧郁症 05/25 18:21
15F：推 inthezoo: 不能感觉快乐 代表相对的也逃避抹杀某些无法面对的感觉 05/26 11:45
16F：→ inthezoo: 常久下来就是习於不感觉 因此精神恍忽、对事情没兴趣 05/26 11:45
17F：→ inthezoo: 、对要做的事痛苦 没什麽生命力 因为对自己评价很低可 05/26 11:45
18F：→ inthezoo: 能还逐渐缩在自己的小圈子走不出去 自己相处就是去感觉 05/26 11:45
19F：→ inthezoo: 你的感觉尊重它 你以为你有 其实你害怕去感觉 都过十年 05/26 11:45
20F：→ inthezoo: 了赶快去谘商聊聊吧 05/26 11:45
21F：→ inthezoo: 可以拿个小册子详细描绘自己的情绪 或这个情绪对应到你 05/26 11:47
22F：→ inthezoo: 身体（像是肩膀沉沉的）会发现你字汇有够少 05/26 11:47
23F：推 EDRTFG: 去学学NLP如何？ 06/18 21:52
24F：推 addrying: 也许不是慢半拍，是专注力不够，可以找谘商师，心理师 08/15 13:26
25F：→ addrying: 聊聊喔。辛苦你了，拍拍。 08/15 13:26