作者Ztyab (.......)
看板humanity
标题[心情] 无法自然的和别人直视该怎麽办?
时间Sun Sep 10 10:27:16 2017
最近这个状况越来越严重了 可能是自己的自信心也不足的关系吧
觉得自己和别人对眼在谈话时 总是会觉得很尴尬
虽然都尽量不表现出来 但是自己的感受好像都会传染给对方
变得对方和自己对眼交谈也觉得不太自在
感觉这样的状况好糟糕 让自己很难和别人打成一片 或是有愉快的对谈
还有在和别人说再见时也是一样 只要对眼 可能自己的脸就会僵掉吧
变得很在意对方的回应 （就是变得微笑僵掉的道别）
所以一开始例如下班和同事说“拜拜”道别时 同事本来都会直视我互道拜拜
现在同事也都不看着我 只有嘴巴道别 脸都没转向来看我
这样感觉很差耶 （还是我想太多吗？）
但我真的深刻觉得是自己没办法自然的和对方对眼交谈
才会把这份尴尬感染给对方.....
也曾经盯着对方两眼中间的方式 但是这样人家会觉得我好像没有听懂的感觉
我後来觉得如果专心听对方讲话 不要想东想西 那时的眼神最自然
但是又忍不住会觉得好尬尴 然後感觉就会跑掉 又开始不自在....
好烦恼唷~~~有没有人也有跟我有相同的困扰过？
该怎麽改善呢？
还有看对方眼睛时 到底要看一只 还是要看两只呢....
有时太专注在想要看一只还是两只 又会让我陷入尴尬不自在 = =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.82.67.17
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/humanity/M.1505010450.A.B7E.html
※ 编辑: Ztyab (111.82.67.17), 09/10/2017 10:33:26
1F：推 aizai: 应该是看鼻头到鼻子中段 09/10 15:00
2F：推 slugger: 你这有点像对视恐惧症 我认识一个网友也有这情况严重到讲 09/10 21:24
3F：→ slugger: 话都不敢看对方，很多同事都觉得他态度轻浮，很跩之类的 09/10 21:25
4F：→ slugger: 多练习放松吧，紧张的时候可以深呼吸缓解一下情绪 09/10 21:27
5F：推 lighthearted: 正常是不太会直视 相视一眼 确定有看到就闪避掉了 09/11 00:54
6F：推 yeti1: 不敢看眼睛可以看地方鼻头，移转注意力，可以先从家人练习 09/19 16:52
7F：→ yeti1: 对方鼻头，上面打错字 09/19 16:52
8F：推 littlejiali: 换个想法试试呢? 10/04 02:36
9F：→ littlejiali: 我以前也会这样，後来觉得看着别人讲话是一种礼貌就 10/04 02:36
10F：→ littlejiali: 改掉了，把它当作是礼貌，和说谢谢一样试试看 10/04 02:36
11F：推 cheng0610: 是对视恐惧症 我也是患者之一深受其苦 可以连络我ktmrc 10/20 00:37
13F：→ koalaq: 我有时讲话也不看人,这要练习,有时是一种自信要有意愿交流 10/22 19:48