※ 引述《person427 (小p)》之铭言： : 我是男生，从前在国中高中时有受过校园霸凌，严重程度有重有轻，但身体没受过重伤， : 所以身体没任何後遗症 好奇＝无知＝体验＝自卑＝强化＝霸凌 这虽然不是必然的关系式，但从小学开始，或多或少就有霸凌事件。像是莫名的发现到 班上有人被排挤、嘲笑身材、美丑，还有肢体上的接触。其实都是无知的表现， 如果是当下，则需要老师和学校的协助，阻绝持续发生。若已经过去了，就让他过去， 过去就留在过去。 以下的那些自我评估，不用刻意对号入座，因为常常不是因为霸凌後的影响，只是环境 使然。而且都是程度问题，不须太过於在意。像是厌学、逃学的，我在学校都过得很开 心，只是因为我常常偷懒不想去学校，反正下课後一样遇得到。但这不是霸凌的因素。 至於报复的心态，基本上，人是肉食性的动物（当然也可以吃素，不过那是後天的自我 改变），既然是肉食性动物，多少都有攻击与反击的本能，因此，只在於手段的不同。 你可以反击，我也非常希望你反击，但是这个反击，是要活得比他们更好，更快乐， 不要有忧郁，积极的体验人生、享受人生。他们只是无知的一群，你才是智者，主宰 自己的人生。 听过一句话，双眼长在前面，是为了向前看，双手在两侧，是为了抱住幸福，双脚踏 在地上，是为了能够追逐幸福。 当然，因为你已经有免役的原因，所以需要用比较深入的方法来让你走出阴霾，因此 建议多参加团体，像是教会，或是志工团体，送送餐盒给独居老人。还有阅读心灵鸡 汤、励志之类的书籍，以及多多写作，写小说、故事、散文、诗词都好，把你想到的 ，体验到的，通通写出来。如果是负面的想法，改写成正面的，积极面的结局。而那 个结局，可能就是你所想要追求的终极幸福（幸福快乐的人生～～）。 此外，也建议念个专科或是技职大学，学好一技在身，烹饪就很不错，因为可以 比较容易找到成就感（像是一盘小小的炒饭...) 老话一句，享受人生，体验人生。（像我每天开小飞机，我都觉得踏在地上才是最真 实的...) : 我刚才查了校园霸凌的WIKI条目 : http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A0%A1%E5%9C%92%E9%9C%B8%E5%87%8C : 发现受霸凌者可能会受到的影响： : 身体影响： : 不同程度的轻重伤。 (我没有) : 永久性的後遗症、伤残、明显伤痕。 (我没有) : 死亡。 (当然没有) : 浅层心理影响： : 恐惧 (有) : 消沉抑郁 (有) : 忧虑 (有) : 胃痛 (有) : 厌食 (有) : 愤怒 (有) : 深层心理影响 : 创伤後遗症 (我还不太清楚如何判断) : 人格分裂 (我没有) : 人格扭曲 (我没有) : 价值观错乱 (好像有一些) : 怀恨在心导致日後伺机报复 (与其说是想报复，不如说是想发动群众力量讨回公道) : 失去对人性的信任 (过去有，但自从认识了PTT广大热心乡民後，我开始重 : 拾对人性的信赖) : 行为影响： : 吸毒 (我没有) : 醺酒 (我没有) : 自残 (我没有) : 自杀 (更加没有) : 厌学、逃学 (有) : 成为欺凌者 (我承认後来有欺负过人，但都是很轻微的) : 反社会行为 (我没有) : 学生运动 (我没有) : 引发校园枪击案 (百分之百绝对没有) : 对欺凌者作出报复行为，轻则打架，重则受害者对欺凌者做出有生命危险的报复行为。 : (最多就是忍无可忍，反抗打人，但没有做出有生命危 : 险的报复行为) : 学习影响： : 缺席、旷课 (有) : 退学、逃学 (有) : 学业成绩退步 (有) : 失去对教师的信任与尊重 (有) : 失去与同学间的和谐关系 (有) : 我国中念的班级很可怕，中二病很多，大声当众辱骂呛老师，而且很多都喜欢烙兄弟围殴 : 人，恐吓勒索乱砸器具砸人 : 还有喜欢对人性骚扰，例如：脱衣物、摀摸身体私处、阿鲁巴、批评他人身材 : 传播关於受害者的消极谣言和闲话，小事情经常被夸大严重化，使人蒙受大量屈辱 : 老师也不管这种现象，不救我 : 国中三年级搬家转学到外县市，转学後的班级同学就正常友善多了，但还是多少受到一些 : 排挤骚扰，但班导超有爱心，很关照我，没让我受到什麽欺负 : 高中的霸凌程度和国中转学前的班级相比也显得轻微太多太多了，顶多就是骂脏话，轻轻 : 打几下，和不停传播关於受害者的不实谣言和闲话而已，但也让我相当不好受就是 : 由於国中过去原先班级可怕的被霸凌经验，还有国三转学後碰到好环境的经验，使我对学 : 校已经产生大量矛盾的情节 : 所以我高中曾经休学、复学、转学，陆续转换学校环境直到毕业，这过程我几乎没交到什 : 麽朋友，即便有也只是泛泛之交，因为我国中曾经被朋友背叛纠众霸凌过，还有烦恼被拿 : 来四处散播丑化，从此就不敢完全信任朋友，诉苦讲任何烦恼了 : 我目前高中毕业，但尚未去念大学 : 原因倒不是课业问题，主要是担心团体适应不良，会遭受霸凌的缘故 : 我兵役免役，原因是忧郁症合并强迫症 : 我过去也有听别人说遭霸凌的人，日後会有很深远的心理後遗症(如上所述) : 而且容易走向两种极端：自杀或报复 : 我是偏向伺机报复，但想用正常手段讨回公道，例如发动正义的群众力量制裁 : 我一点也不想做犯法的事 : 这些过去被霸凌的事情我都没跟父母讲，因为我父母有时很白目常常搞不清楚状况 : 所以我只跟我善解人意，理性聪明明事理的表哥诉苦过，我也知道我表哥有偷偷跟我父母 : 讲过这些事 : 我发现倾诉完痛苦的往事之後，我身心顿时轻松了好多好多，但还是有一些烦恼，就是我 : PO文打的这些 : 请问我该如何调适心理？适应团体？ : 如何防止受到任何形式的欺负？ : 被霸凌的受害者日後真的会变成很可怕的人吗？不是自杀就是报复？ : 有没有例外？例如反而克服了过去阴霾成为很了不起的人的例子？ : 垦请板上诸多有智慧的人教教我吧！ : 或是推荐我何处有很好的心理辅导机构 : 拜托拜托~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 71.198.11.117 ※ 编辑: dworkin0415 来自: 71.198.11.117 (09/08 17:13) ※ 编辑: dworkin0415 来自: 71.198.11.117 (09/08 17:16) 是的，不一定是国中霸凌，但有可能那是触发点，而在後面的生活环境中受到比较多 的压力（如升学、考试、金钱、人生规划），亦即可能是个长时间累积下来的因素。 由於您的免役原因，表示在医学上，诊断出您有比一般人更重的忧郁症状，因此，这表示 在思考方面，可能比一般人来得偏颇些。所以，才需要较深入以及较多的方法与时间来帮 助自己走出去。 Best Wishes ※ 编辑: dworkin0415 来自: 71.198.11.117 (09/09 03:19) 那是一个方法，让自己获得较多的正面能量：） ※ 编辑: dworkin0415 来自: 71.198.11.117 (09/17 00:44)