前几年在念研所时某一天在google上查资料发现这个名词, 我一直以为我也患有 这方面的心理障碍, 之後的几天我疯狂的在网路上搜寻这方面的资讯, 一方面是 我对於过去与人相处所产生的过度害羞反应竟然已被归纳成一种专有名词而感到 好奇,另一方面我也想趁这次几会好好了解内心深处的自己, 因此我在网路上查到 某个社团是探讨有关社畏症并且不少团员本身也是社畏症的患者。 恰好有次社团要聚会举行在教会, 当天的课程是有关於沟通与表达相关课程与讨论, 我也利用这次的几会过去并了解其他社畏成员每天的生活模式与面对社交时内心的 反抗行,为 於是当天到场後, 我面对了很多社畏的朋友, 我才发现我跟本没这方面的 症状, 我只是比较害羞并太少和莫生人接触, 不善於完整去表述内心说要呈现给对方的 讯息而已, 真正有社畏症的患者, 在外与人互动时内心是很反抗的, 光要突破这点就 很困扰了, 有时太过於勉强自己反而会让自己的病情更严重, 当天我看了几个社畏 症的朋友, 与他们聊天互动, 我突然想到老一辈的人所谓的"相由心生", 这些朋友 在我第一眼看到就知道他们应该很内向害羞, 长时间对於生活要不断的接受畏惧社交 所带来的冲击, 脸上少了对自己的信心反而多了疲惫, 但谈到投机的事情也是会聊开。 总之我还是会建议社畏症的朋友多参加些这方面的社团, 让自己习惯以降低内心的反抗, 若刚开始觉得压力太大,那也可以一周去一天, 之後慢慢累加, 或是找朋友一起过去, 当然若你身边有社畏症的朋友, 请耐着性子好好与他沟通, 并时常关心他, 我相信 他有一天一定能突破自己心里的那道关卡。 ※ 引述《jesson (qq)》之铭言： : 因为为了要不要参加同事间出游的事情而烦恼， : 最後只因跟我比较要好的人不去所以我也不去.. : 因为我没伴，即使面对的是一起共事但不熟悉的同事 : 我还是选择了逃避，为此心里饱受煎熬 : 网路上无意间搜寻到社交恐惧症这个精神病名称 : 社交恐惧症: : 是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对於在陌生人面前或可 : 能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的 : 表现会引起羞辱或难堪。 : 相关症状 : 1.对於可能会遭遇到困窘或拒绝的社交场合，呈现出明显且持续的恐惧 : 2.对於担心害怕的社交场合，会立即赶到焦躁的生理反应 : 3.明白这样的恐惧却又无力应付 : 4.经常回避这种恐怖的场合，不惜任何代价 : 5.讨厌面对人群或是害怕面对人群，对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。 : 6.对批评、负面评价或拒绝过度敏感 : 社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外， : 他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在 : 人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况 : 轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学 : 或工作。 : 没错以上相关叙述完全符合我，我可能还自以为自己是过度内向害羞，而不知得了这个 : 精神病，而这个精神病也可能伴随了我20多年之久并持续到今日，我自己也很了解 : 我的个性，可是面对不熟悉的人事物我就是放不开，要我面对就跟要我的命一样... : 就算熟悉我的人也可能因为了解我的个性或起冲突後，也和我变得不熟悉.. : 所以我都是活在自己一个人的世界，别人再想什麽我很难掌握和了解，久而久之我懒了. : 懒得花时间精力去培养或经营一个不确定的人际关系上，没有意愿也没有心力... --

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