一样是转贴Aisha的文 接着贴 罪恶感Guilt 作为一个有良知负责任的人 罪恶感是一项必备的人格要素 我们信任这种能主动运作的行为规范 也相信只要一感觉到罪恶感就是我们在对人处事方面有些逾矩的情形发生 但有时罪恶感也会出错 此时不但会接受到正确的反应而所谓的欲加之罪也会发生 欲加之罪在我们界定修正自我错误行为上毫无帮助 反而成了情绪勒索的帮手 其中充斥着责备 控诉和自我惩罚 而制造过程如下: 1.我做了某事 2.对方心情沮丧 3.不管那是不是我造成的 我都愿意负全责 4.我觉得有罪恶感 5.只要能让情况好转 什麽我都愿意做 以更具体的行动步骤来看 1.我告诉朋友不能去陪他做什麽 2.朋友心情不好 3.我觉得很抱歉 而且深信朋友一定是因为我的出尔反尔所以才会不高兴 我觉得自己真是个坏人 4.我最後还是取消了原先的计画陪朋友去做某事 他的心情好些了我也不再那麽自责 欲加之罪与我们是否真的伤害了别人的感受毫无关系 但是它却让我们相信我们的确是做了伤害别人的举动 情绪勒索者会要我们对所有的抱怨负全责 并卯足了全力将原本正常运作的罪恶感 机制变成欲加之罪制造线 不断的提醒着我们 对於情绪勒索者来说制造欲加之罪最快的方式就是推卸责任 大部份的人自然会在被指控伤害某人的情况下产生了罪恶感 而忽略了经过到底是不是这样 善於推卸责任的情绪勒索者会不断的用一种业务员的口吻猛轰我们 以引起我们的注意 而他们想传达的主旨只有一个 不管发生什麽事都是你们的错 例如 1.我现在心情很糟(这都是你的错) 2.我生病了(这都是你的错) 3.我喝了太多酒这都是你的错) 4.我今天工作很不顺利(这都是你的错) 只要你在周遭发现FOD中的任何一种要素 就表示他的夥伴离你不远了 只要让情绪勒索者捉着你的把柄 时间就不是最重要的因素了 即使目前一切太平 情绪勒索 者还是能从过去找到有力的施力点 无论你以前做了什麽 他们都可以无限期追溯 情绪勒索的检视 请将对你意义重大的人列入下列考核 ＊如果你不照着做他们便威胁要让你日子难过 ＊如果你不顺从他们他们便威胁要终结你们之间的关系 ＊如果不照着他们的意见去做　他们会直截了当告诉你或暗示　他们觉得自己被忽视 　感到受伤害或沮丧 ＊不论你付出多少　他门总是需索更多 ＊他们都通常假设你一定会让步 ＊对你做了许多承诺　却常食言而肥 ＊当你不让步时　他们就会说你是自私　邪恶　贪婪　没心肝的人 ＊当你承诺要让步时　不管你说什麽他们都会答应　但要是你绝不退让　他们就会马 　上翻脸 ＊将金钱当作是逼你让步的利器 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.6.25 ※ 编辑: blackcateva 来自: 114.44.6.25 (06/23 20:13) ※ 编辑: blackcateva 来自: 114.44.6.25 (06/23 20:20) ※ 编辑: blackcateva 来自: 218.161.123.248 (06/24 11:18)